martes, 31 de mayo de 2016

Ayuda a que tu mascota tenga dulces sueños

En el mundo hay tantas cosas tiernas pero ninguna como el amor que nuestros perritos tienen hacia sus cobijas o mantas, pero ¿sabías que estas telas pueden acumular suciedad?

Lo recomendable es lavárselas por lo menos una vez a la semana, así como también el lugar donde duermen.

De hecho es súper sencillo, si son mantas blancas sólo agrega 2/3 de taza de Cloralex Mascotas Exteriores en 9 litros de agua, sumerge las telas o mantas y después tállalas perfectamente.

Posteriormente déjalas secar al sol.

En caso de que la tela o cobija de tu mascota sea de colores, disuelve 1/2 taza de Cloralex Blancos Perfectos en 10 litros de agua y deja remojar las prendas durante una hora. Después tállalos y enjuágalos perfectamente y ponlos a secar al sol o en secadora.

Tu perrito adorará sus mantitas limpias mientras tú estarás tranquilo. Si te interesó el tema puedes conocer

más dando clic aquí: http://bit.ly/1qELorv

 


by Redaccion via Mama Natural – Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

sábado, 28 de mayo de 2016

Yo me desnudo frente a mis hijos y aquí el porqué

Esta semana tuve una experiencia que me hizo abrir los ojos y reconsiderar que la educación sexual no debería clasificarse en “infantil” o para “adultos”, la educación sexual es educación y punto. La anécdota fue que en un probador para “mujeres”, de vestidor a vestidor logré escuchar a una mujer (madre) que ingresó con sus dos hijos varones (con edades entre los 7 y los 10 años), porque los ví… (soy madre de 4 y es inevitable que, aunque vaya sola, necesite ver a los niños cuando escucho sus voces…, supongo que ya es un reflejo condicionado)…, lo sucedido fue que al entrar al vestidor, la mujer y sus dos hijos, los niños se quejaron y se resistieron varias veces sin éxito porque mamá les dijo que se iba a probar un par de cosas y acto seguido les dijo “cierren los ojos”, ante tal petición no pude mas que poner atención… y cuál fue mi sorpresa cuando comprobé que a manera de regaño y exigencia la mamá dijo: “cierren los ojos y no los abran que me voy a cambiar”, (los niños entre risas supongo cerraron los ojos) y entre un cambio y otro la madre insistía y amenazaba con diversas consecuencias si acaso los abrían… y yo…, yo me quedé con una serie de pensamientos alrededor…, acerca de la importancia de cambiar ciertos paradigmas y de que los niños estén expuestos naturalmente a la desnudez de una manera segura y orgánica y saludable, y para esa mamá tengo algunas palabras:

“A la mamá del vestidor de junto que no permites que tus hijos te vean cambiarte o estar desnuda, tengo estas palabras para tí: soy madre de 4 de los cuáles 3 son varones y ando muchas veces y en muchas circunstancias, desnuda con y frente a ellos, por la simple razón de que me parece natural, pero más allá, lo cierto es que sí tengo una intención, y esa es que mis hijos (varones y mujer) crezcan con la certeza de conocer primero, el cuerpo humano en toda su naturalidad, tanto femenino, como masculino, que sepan que, tiene formas y texturas que cambian con el género y con la edad y que ello, no tiene, de verdad NO tiene secreto alguno, ni la mayor importancia, porque esa naturalidad les demuestra con hechos y sobre todo, con conocimiento, que la desnudez no es prohibida, y por lo tanto deja de ser  tabú y que desde pequeños conocen y se sienten cómodos y seguros con la desnudez. Así que, siendo la casa, nuestra casa, un ambiente seguro y saludable, cuando es necesario ando desnuda o con poca ropa frente a mis hijos y pese a toda la polémica o debate que ello pueda causar, estoy cierta de que lo que niños y niñas necesitan es saber y sentir amor, comodidad y confianza. Mis hijos no se enfocan para nada en mi cuerpo, ni en sus defectos o virtudes, se enfocan en sentirse protegidos, acompañados, contenidos y criados por mamá y por papá (con o sin ropa), me observan con una actitud orgánica que no demuestra ni vergüenza, ni incomodidad, ni agobio respecto a mi cuerpo, me perciben real y cómoda en mi piel y en mi edad, pendiente de ellos y atenta como madre, pero feliz y cierta como mujer.

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Pienso que si los niños y las niñas tienen acceso a la información de primera mano, sobre todo lo importante de la vida, como el amor y la sexualidad, de verdad podría cambiar el mundo, porque quién mejor para enseñarles desde la seguridad que nosotros sus padres. Entonces, a la mamá del probador de junto tengo que decirte que ojalá no les pidas a tus hijos que cierren los ojos si vas a cambiarte, porque es importante que te conozcan y te reconozcan, porque tú mamá, tú eres su contacto con el mundo, no importa la edad que tengan ellos o tú, eres su origen, su fundación y no puede haber nada malo en ello…, los niños necesitan ver (igual que los adultos), para aprender, somos seres sexuales y visuales desde el nacimiento y el amor es el ingrediente que puede cambiar cualquier percepción o experiencia…

A ti, la mamá del vestidor de junto, con todo tu pudor, con todo tu recelo, deja de lado tus ideas sobre la desnudez…, sé tu con toda libertad frente a tus hijos, déjalos verte y admirarte y conocer a través de ti el mundo… Anda libre de ideas que no suman, porque tu eres la persona perfecta para que los niños entiendan de la vida y todo lo que sucede en ella y la sexualidad es una de las cosas mas importantes para aprender y entender desde temprana edad, para no exista morbo alrededor, para que no exista secreto o interpretación errónea… La educación sexual es tan importante como aprender a nadar, a leer, a respetar la naturaleza, pertenece al mismo nivel de importancia, porque eso lo hace cotidiano, “NORMAL”. Que te vean a tí, hará que no tengan que buscar en otro lado…

QUE LOS NIÑOS CREZCAN EN AMBIENTES SEXUALES SEGUROS PREVIENE QUE SE VUELVAN ADULTOS CONFUNDIDOS Y AGRESIVOS RESPECTO DE SU SEXUALIDAD…, ¿Ahora comprendes lo importante de estar desnuda frente a tus hijos?…”

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Tu cuerpo mamá: es la tierra segura de tus hijos, ellos no se fijan en la piel que te sobra, en tus estrías, en tus marcas o cicatrices…, ellos abrazan tu calor, tu piel, tu compañía, tu seguridad… Sé tú, sé libre para que tus hijos lo sean.

Karla Lara

@KarlaDoula

 

 

 


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viernes, 27 de mayo de 2016

Los niños ya pueden calcular su huella hídrica

Conoce la calculadora Hidrospekes.

Al aprender a cuidar el agua, los niños descubren la importancia que tiene este recurso natural en la vida de todos los seres vivos y a su vez, asumen la responsabilidad de consumirla adecuadamente.

Hoy en día, la tecnología es una aliada que nos ayuda a enseñar a los más pequeños a ahorrar agua. En el portal www.agua.org.mx se encuentra de manera gratuita una aplicación para niños muy divertida, la cual lleva por nombre Hidrospekes y calcula de manera didáctica el consumo de agua diario de cada usuario.

Esta calculadora nos permite conocer cuál es nuestra huella hídrica, la cual contempla el consumo de agua de los adultos y niños, así como el consumo de agua virtual, es decir, la cantidad de agua que se utiliza para producir, transportar y distribuir los artículos que adquirimos.

La aplicación le pregunta a los niños sobre sus hábitos diarios, como el cepillado de sus dientes, cuánto tiempo tardan en bañarse y qué desayunan, de esta manera la calculadora suma la cantidad de agua que utilizan al año.

Durante la interacción se muestran consejos o tips que los niños pueden realizar para cuidar de uno de los recursos naturales más importantes del planeta. Al mismo tiempo, se recuerda que el consumo responsable también es una forma de preservar el agua, ya que al comprar productos que no son estrictamente necesarios se pierden líquidos en su fabricación.

Finalmente, el resultado es muy sorprendente e invita a reflexionar sobre el consumo desmedido del agua. Te invitamos a probar esta aplicación y mostrársela a tus pequeños, quienes además de pasar un momento de entretenimiento, aprenderán datos muy interesantes sobre el agua. Si conoces otros juegos parecidos, ¡compártelos con nosotros!

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COLABORACIÓN DE EARTHGONOMIC MÉXICO, A.C.

Nuestra misión es fomentar el desarrollo de la sociedad en armonía con el entorno natural y el respeto a los seres vivos. Para más información visita: www.earthgonomic.org @Earthgonomic y /Earthgonomic

 


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QUE SON LOS RADICALES LIBRES Y COMO AFECTAN A NUESTRO CUERPO

 

Para explicar de una forma sencilla que es un radical libre y como nos afecta pongamos un ejemplo muy sencillo de radial al que estamos expuestos todos los días “la contaminación”.

Un átomo de oxígeno se vuelve por pérdida de un electrón, un radical libre (contaminación). Pero, ¿cómo nos afecta a nosotros?, pues esos radicales libres quieren volver a ser estables, es decir; volver a recuperar ese electrón que les fue robado y nos lo van a robar a nosotros por medio del contacto de nuestra piel, que es la forma mas sencilla. Entonces los radicales libres se dedican, por decirlo de una forma muy sencilla, a robar a nuestro cuerpo los electrones que les hacen falta para ser estables.

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¿Cuáles son los radicales libres mas comunes?: el sol, la contaminación, el cigarrillo y la mala alimentación son los radicales libres mas comunes con los que tenemos que luchar  día con día, por ello es importante darle a nuestro cuerpo los conocidos como anti-oxidantes.

Los anti-oxidantes que tenemos que consumir para revertir los efectos del envejecimiento de la piel y problemas de enfermedades son de diferentes tipos y los debemos buscar en alimentos y cosméticos y estos son: Vitamina C o Ácido Ascórbico, Vitamina E, carotenoides y los flavonoides.

-Vitamina C o Acido Ascórbico: Lo podemos encontrar en naranja, pomelo, bróculi

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-Vitamina E. En este caso esta expresada en dos moléculas tocoferol o tocotrienol. En la alimentación es mas común encontrar el tocoferol pero también en muchos cosméticos encontramos este ingrediente. Aquí tenemos el aceite de oliva, aceite de soja, aceite de girasol, almendras, avellanas, cacahuates, espinaca cruda, zanahoria cruda o aguacate .

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-Carotenoides: Se concentran mayormente en frutas y verduras y son los encargados de darle a estas la pigmentación de amarillo, naranja o rojo a dichas frutas o verduras. Alguno de los Carotenoides son; Naranja, Mandarina, tomate, zanahoria, espinaca, camote, sandia, pimiento rojo…etc.

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– Flavonoides: están comprobada tanto sus propiedades anti-oxidantes como sus propiedades anti-inflamatorias y propiedades de regeneración celular. Alguno de estos flavonoides se encuentran en el te verde, te negro, zarzamoras rojas, arándanos azules, cacao, uva roja, manzana roja, cebolla amarilla..etc.

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Por ello intenta siempre buscar que tus cosméticos tengan estos ingredientes ya que como es sabido a partir de los 25 años a nuestro cuerpo le cuesta mas recuperarse de los factores externos que le agreden.

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miércoles, 25 de mayo de 2016

La Rosácea y cómo aliviarla

La rosácea es un padecimiento mas común de lo que pensamos: un 2% de la población mundial (y un 10% de la población de Europa del norte) sufre de esta enfermedad de la piel, y ésta se da mas frecuentemente en personas de piel blanca (foto tipo de piel I o II).

Pero, ¿qué es exactamente la rosácea?

Es una enfermedad de la piel que se caracteriza por el enrojecimiento permanente de la piel,  sobre todo en las zonas convexas que son nariz, mejillas y la frente, este enrojecimiento de la piel se debe realmente por una inflación de la misma por una mala circulación.

Podemos clasificar la rosácea en 4 sub-tipos que son:

  1. Rosácea eritematosa-telangiectasica: que se caracteriza por un enrojecimiento en el centro de la cara (mejillas, nariz, y frente), este enrojecimiento puede aparecer de forma brusca y con sensación de calor y picor en la piel. Además los vasos sanguíneos quedan visibles.
  2. Rosácea Papulo-pustular: incluye además del enrojecimiento, el calor y picor de la piel también tiene de forma transitoria paulas o pústulas.
  3. Rosácea Fitamosa: se manifiesta con los síntomas de las dos anteriores pero mas grave. La piel se ve que tiene un engrosamiento irregular  y además se ve un aumento de volumen en la zona afectada.
  4. Rosácea Ocular: afecta a los ojos lo que quedan irritados, enrojecidos con ardor y sequedad. Es frecuente sentir la sensación de que se tiene como arenilla por lo que al frotarlo mas causamos mas irritación.

Pero de estos 4 sub-tipos de rosácea, la mas común es la primera: la rosácea eritematosa-telangiectasia, y dentro de este sub-tipo de rosácea tenemos síntomas leves, moderados y graves.

El tipo de rosácea leve se da cuando hay un enrojecimiento momentáneo de la piel por cambios de temperatura, por emociones o por comer alimentos calientes o muy picantes.

El tipo moderado se caracteriza por ser un enrojecimiento del área central de nuestro rostro de forma permanente e incluso podemos tener ya visibles los vasos sanguíneos por una mala circulación de la piel del rostro.

El tipo grave los síntomas de las dos anterior se agravan y pueden aparecer a veces edemas.

Hay que tener en cuenta que el 30% de las  personas que sufren este tipo de enfermedad la han heredado y que esta enfermedad no se quita pero si se pueden apaliar sus síntomas.  Para ello, las personas tiene saber  que hay factores que la agravan, dichos factores son por ejemplo:

  • Alimentación. Deben evitar las comidas picantes y muy calientes, así como el te o el café.
  • Medicamentos: La cortisona al principio tiene buenos resultados para quitar los síntomas de la rosácea por su acción anti-inflamatoria pero si la tomas a largo plazo es debilita la epidermis y agrava la relajación de los vasos sanguíneos.
  • Edad. rosácea es un fenómeno que se intensifica con la edad; más sensible, menos resistentes a factores externos, la epidermis se debilita
  • Fumar: conduce a la destrucción del colágeno y por tanto del soporte para redes de vasos sanguíneos, y la vasodilatación agravante, tabaco exacerba visiblemente los síntomas en la piel propensa a la rosácea
  • Ejercicio Duro: ejercicio físico que implica una alta actividad cardiaca regularmente provoca enrojecimiento intenso en la cara, acompañado de una fuerte sensación de calor.
  • Fluctuación de temperatura: los cambios bruscos de temperatura (ola de frío, baño caliente, etc.), causan rubores que inmediatamente provocan enrojecimiento intenso en la cara, especialmente en las mejillas.
  • Cosméticos: exfoliantes, en general, pueden agravar la inflamación de la piel.

Uno de los productos que hemos encontrado que tiene resultados importante ante los síntomas de la rosácea es el suero Erythros de Biologique Recherche. Este producto ayuda a combatir los síntomas de la Rosácea  eritematosa-telangiectasica (leve  a moderada con una red telangiectasica visible); aunque los síntomas no se pueden curar, pueden ser aliviados. Este suero específico actúa simultáneamente sobre las causas de la dilatación vascular, la formación y propagación de nuevos vasos sanguíneos, inflamación y el enrojecimiento visible.

Este producto debe su efectividad en combatir los síntomas de la rosácea porque tiene ingredientes que mejoran la microcirculación como algas rojas, salmón y base de cedro; ingredientes que hacen que no se formen nuevos vasos sanguíneos visibles e ingredientes calmantes como te blanco y vitamina B3. Esta combinación de ingredientes en una alta concentración hace que este producto sea altamente efectivo con los síntomas y malestares que provoca la rosácea, haciendo que desaparezcan.

 

Rosacea

Esta es una colaboración de @BiologiqueRecherche


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Recicla pañales y cuida tus plantas

Los pañales son prendas esenciales para el cuidado de un bebé, sin embargo; su uso representa una gran cantidad de residuos diarios. Se estima que un bebé utiliza cerca de 6,000 pañales en sus primeros 24 meses de vida, una cifra muy alta que puede reducirse con prácticas ecoamigables.

Utilizar pañales de tela o hechos con materiales ecológicos son opciones para mantener el equilibrio ambiental. No obstante, por su practicidad, los pañales desechables suelen ser más utilizados, en este caso, optar por su reciclaje es una excelente idea.

Para darle un nuevo ciclo de vida a un pañal desechable es importante identificar su composición: entre un 50 a 70% de sus compuestos son residuos orgánicos, hasta un 20% son fibras plásticas y cerca de un 10% polímeros absorbentes.

Los materiales absorbentes de los pañales tienen la capacidad de capturar gran cantidad de líquidos, por lo que pueden convertirse en un hidrogel para mantener la humedad adecuada para tus plantas, por ejemplo.

A continuación te dejamos las instrucciones para poder prepararlo.

Materiales:

-Un pañal desechable poco usado

-Agua

-Tijeras

– Un recipiente de plástico

-Tierra para plantas

-Una pala de jardinería

Instrucciones:

1.-Coloca el pañal abierto y posteriormente vierte cerca de un litro de agua para que se absorba.

2.-Con las tijeras corta el pañal para desprender la tela de la superficie y después saca el contenido, el cual debe parecer una mezcla de hidrogel.

3.-Deposita el contenido en el recipiente plástico y agrega un poco más de agua. Mezcla con la pala hasta tener una masa homogénea.

4.-Agrega la tierra para plantas y revuelve de nuevo.

5.-Coloca la mezcla en tus macetas, preferentemente en la parte inferior o a los lados de la planta.

Esta mezcla ayuda a que la tierra absorba mayor cantidad de agua, lo que ahorra tiempo de mantenimiento y el uso de este recurso natural. Además, no es tóxico y es biodegradable, por lo que es amigable con el medio ambiente.

Si conoces otros consejos para reciclar materiales en el hogar, ¡compártelos con nosotros!

COLABORACIÓN DE EARTHGONOMIC MÉXICO, A.C.

Nuestra misión es fomentar el desarrollo de la sociedad en armonía con el entorno natural y el respeto a los seres vivos.

Para más información visita: www.earthgonomic.org

@Earthgonomic y /Earthgonomic

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martes, 24 de mayo de 2016

Protege, limpia y desinfecta las decoraciones de tu sala

Todas las salas son diferentes, cada quien tiene su estilo propio para decorarlas y le añade detalles o aparatos al gusto. Como por ejemplo las plantas: hay personas que prefieren plantas artificiales y otras que buscan las naturales. Y de los artículos decorativos y aparatos ni se diga. Pero eso sí, lo que todas las salas necesitan tener es limpieza.

Por ejemplo, los floreros requieren un cuidado y limpieza especial; para evitar que el agua se vuelva turbia o con mal olor, hay que agregar 10 gotas de Cloralex El Rendidor por cada litro de agua. Ahora que si el sarro ha hecho de las suyas en ellos, se recomienda rociar Cloralex Baños Anti-sarro y enjuagarlo perfectamente con agua hasta eliminarlo. Con las plantas artificiales es un poco más sencillo, sólo necesitas pasar por las hojas un pañuelo húmedo con mucho cuidado para no maltratarlas.

Para tus artículos decorativos, lo ideal es limpiarlos con un trapo húmedo de una solución con 2 tapas de Pinol El Original Floral en 1/2 litro de agua.

Ahora bien, para los aparatos eléctricos crea una solución de 1 cucharada de Lavatrastes Eficaz en 1 litro de agua y límpialos con una esponja suave humedecida con esta mezcla. Enjuaga con un trapo húmedo y seca con un paño seco. Este tip también funciona con televisores de pantallas brillantes, sólo que en lugar de una esponja, usa un trapo de microfibra semihúmedo. O si tienes una pantalla mate te recomiendo un limpiador especial.

Para desinfectar los cables del televisor o el control remoto, crea una solución de 1 cucharada de Cloralex Max en 1/2 litro de agua y límpialos con un paño. Esto es importante ya que en los botones se acumulan bacterias.

No olvides que limpieza es salud y si te interesó el tema puedes encontrar más tips aquí: http://bit.ly/20HQBuW


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