jueves, 28 de abril de 2016

Los mejores amigos: perros de asistencia

Los animales son seres que se convierten en grandes compañeros de vida y crean fuertes lazos de confianza y amistad con los niños. Para algunos pequeños, contar con una mascota les ayuda a mejorar su autoestima y conectarse con otro ser vivo.

Sin embargo, algunos animales ofrecen más que compañía porque son auxiliares de miles de personas en el mundo que presentan alguna incapacidad o necesidad especial. Los perros son una especie que destaca entre estos animales.

Los perros de asistencia son entrenados individualmente para trabajar o realizar tareas específicas, como guiar a personas con discapacidad visual, alertar en caso de problemas auditivos, mover una silla de ruedas, advertir y proteger durante un ataque epiléptico, recordar la toma de un medicamento o calmar en caso de un ataque de ansiedad.

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Los niños con necesidades especiales encuentran en los perros de asistencia excelentes aliados para realizar diversas actividades e incluso mejoran habilidades sociales y de comunicación. Por ejemplo, en el caso del autismo, estos animales aportan múltiples beneficios, como evitar conductas de fuga, mejorar la concentración, la socialización y los patrones de sueño.

Las capacidades de los perros de asistencia los hacen muy importantes en la cultura de inclusión, ya que tan solo en la Ciudad de México se calcula que cerca de 500,000 personas podrían necesitar a un perro de asistencia para mejorar sus actividades diarias.

Ante esto, en diversas regiones del país se trabaja para lograr que todos los perros de asistencia tengan el derecho al acceso en cualquier establecimiento donde su dueño requiera su presencia.

Cada día nos sorprendemos con las maravillas que los animales nos ofrecen, especialmente para el tratamiento de aquellos pequeños que requieren de una ayuda extra. Por ello, recuerda que al toparte en la calle con algún perro de asistencia tienes que evitar distraerlo, ya que cuenta con alguna misión de suma importancia.

 

COLABORACIÓN DE EARTHGONOMIC MÉXICO, A.C. Nuestra misión es fomentar el desarrollo de la sociedad en armonía con el entorno natural y el respeto a los seres vivos. Para más información visita: www.earthgonomic.org @Earthgonomic y /Earthgonomic


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martes, 26 de abril de 2016

MI SEGUNDO PARTO EN CASA O LA HISTORIA DE LA NIÑA QUE LLEGÓ BAILANDO AL MUNDO…

Son casi las dos de la mañana, te tengo a mi lado amada Elah, mi hermosa hija, mi niña que llegó bailando al mundo, a días de tu primer cumpleaños quiero escribirte esta historia, la maravillosa historia de tu llegada a este mundo, a un año de ese día en el que llegaste a mover todo en mi vida, a llenarla de más brillo, de más luz de otros colores que no sabíamos que nos faltaban hasta que empezamos a gozar de tus destellos ya en la tierra, me haces tan feliz Elah, has sido una gran compañera de viaje, una gran Maestra, una Preciosa cómplice en toda la extensión de la palabra, y yo que amo a las palabras, que adoro tejer con ellas, no he encontrado las justas para dejarte un testimonio de tu llegada al mundo.

Mi Amor, tengo casi un año deseando escribir esta historia, una breve y mágica historia la de nuestro parto, un parto es un momento sagrado, es un viaje, se dice que uno en el que el alma de la madre abandona su cuerpo para viajar a las estrellas para traer al alma de su bebé y lo creo, sé que es así.

Mi bella Elah, tu parto fue un baile entre el cielo y la tierra, preciso, perfecto, asombroso también y por ello me ha costado tanto escribirlo, me regalaste un milagro, llegaste en un parto en casa, con tu madre de pie sin dolor y lo hiciste de pies, se llama parto podálico, conocí ese nombre segundos antes de conocerte a ti, saber que existía nombre para lo que acababa de escuchar, que venías de pies, me dio en medio de mi viaje certeza absoluta, si tenía nombre entonces ya había sucedido y todo estaría bien y si, todo estuvo más que bien, no conté cuantas contracciones de las que te hacen revolcarte entre la vida y la vida habré tenido, pero Mi Niña, valieron cada una su “peso en oro”, entre las 9:28 de la noche y las 11:51 de la noche del 26 de abril bailamos juntas tu llegada a este mundo…

Todo empezó una semana antes, pasaron los cumpleaños de tu hermano y de tu papá, 17 y 18 de abril (tu fecha probable de parto) y entonces decidimos que ya, que estaba el banquete servido para tu llegada, algo me dijo el 19 de abril que no sería ese día, el 20 hubo algunas contracciones que ya dolían pero no había constancia, así llegó el 21 y me regalaste la primera joya, no eras Aries eres Tauro, mi Torita Bella y Sofisticada, todo el embarazo pensé que viviría con 3 Aries pero no, llegó el 22 de abril día de la Tierra, me parecía fantástico para tu llegada pero tu tenías aún cosas que enseñarnos en mi vientre, a mi y a todos los que vivimos de cerca tu llegada a la vida. 

Pasaron días de cambios, de miedos, de soltar de aprender de estar, de eso Elah, de ESTAR, a mi a tu Madre siempre acelerada siempre corriendo hacia algún sueño, me sentaste a estar para ti, para la vida, ¡sabes cuanto gocé esos días Mi Amor! Días de sol, de paz, de silencio, de contracciones que te acercaban, que preparaban el camino, cada una de las mujeres que estuvo en el círculo que nos cubrió a ti y a mi en tu llegada al mundo nos regaló algo en estos días, cada una con su magia y su poder, con su sabiduría y su fuego fueron viniendo a casa a dar y a recibir: Laura Cao, Yolanda Victoria, Karla Lara e Ivonne Mijares, tu Abuela, la última terapia fue con Yolanda, fue tan hermoso, sentí a Dios sentado a mi lado abrazándome, Papá y yo soltamos a nuestro bebé Iam para darle el espacio de convertirse en Hermano Mayor, sabíamos que apenas llegaras al mundo habría una metamorfosis en él y nos estaba costando dejar ir a ese bebé y nos dimos cuenta y lo  agradecimos y nos permitimos sorprendernos, sabíamos que apenas te mirara sería otro y así fue, creció de repente, se hizo un niño grande de repente, y nos encantó, es tan fantástico, (estoy llorando) escribo estas líneas y mi corazón baila y mis ojos lloran ante el milagro de la vida, es todo tan común y mágico a la vez, algo que pasa todos los días pero que observado con detalle a precisión muestra la cara más bella de Dios, la de la vida misma corriendo por todos los que habitamos un cuerpo y es tan bello, tan poderoso, tan transformador poder verlo, poder apreciarlo y dejarte conmover ante estos cambios, de bebé a niño, a hermano mayor…

Así esos días, días de reencontranos con nosotros mismos entre nosotros como pareja como aliados, días de vivir desnudos frente al espejo de la vida, abandonados a la corriente de la misma esperando tu llegada, una llegada que nos sorprendió a todos, yo tenía todo listo en la casa para recibirte, ya Laura, tu partera, había dejado con días de anticipación una buena parte de su equipo para el parto, teníamos todo, certeza, verdad, miedos abrazados, todo listo y así amanecimos el 26 de Abril, desde que abrí los ojos te sentí más cerca que nunca, supe que ahora si, que este era el día, le pedí a Papá que se fuera al centro comercial con tu Hermano pero recibimos una llamada de nuestra compañía telefónica dejándonos saber que nuestros nuevos teléfonos estaban en la tienda, le dije a Papá que entonces iría con ellos, así nos fuimos a “Santa Fe” uno de los centros comerciales más visitados y en domingo, pues recogimos los teléfonos, compramos en otras tiendas mis últimos pendientes, aceites, una toalla de baño para ti, ropa cómoda grande, pero bonita, para los días de post parto, compramos helados, hoy entiendo que yo no veía gente, sólo corrientes de vida, me sentaba cuando venía alguna contracción y seguía caminando (mejor imposible para acercarte al mundo) pero hecho sin intensión vale el doble, ya Karla mi amada Socia y nuestra Doula en tu parto me había dicho que fuera al centro comercial, plan con maña, una camina distraída y camina y camina y sin tensión, todo afloja toda la maquinaria empieza su curso sin la interrupción de la mente… Mujeres Sabias las que nos acompañan a parir… eso son.

Llegamos a casa pasadas las 4 de la tarde, ahora caminé descalza en el jardín, comimos Iam Papá y yo juntos gozando del sol y viento suave en la mesita del jardín, brindamos por tu llegada, platicamos de todo y de nada y entramos como a las 7 de la noche al cuarto de televisión a ver una película: “El Mago de Oz” la original, como dice Iam y entonces cuando el Mago de Oz hacía entrega de los dones al León, al Hombre de Hojalata y al Espantapájaros, sentí que venía una buena, una contracción tocaba la puerta, se acercaba una ola grande y me acosté, puse un cojín entre mis piernas y la dejé llegar, pues rompí la fuente… sentía agua, era la fuente, llamamos a Karla, a tus Abuelos, que volaban a Europa al día siguiente por un mes y ya no podían más, estaban a nada de cancelar o posponer el viaje, Sabia Niña que los dejaste ir en paz, llamamos a Laura y Yolanda y acordamos todos que en horas estarías aquí, todos ya alerta y pendientes, sin embargo y como un tren bala una vez que hicimos las llamadas todo se desató, empezaron las contracciones intensas. Papá llamó a Laura minutos después de la primera llamada por petición mía, ya que ví una pequeña mancha en el piso y quería asegurarme de que no fuera meconio, era parte del tapón mucoso, al otro lado de la línea y bastante lejos de nosotras Laura alcanzó a escuchar mi grito de contracción y le dijo a Papá que llamara a Karla que ya viniera a nosotras y que ellas venían ya, yo me fui al cuarto de tu hermano Simon, en donde había preparado mis velas, mi incienso, mi rebozo colgado esperando a ser jalado con toda la fuerza de tu llegada y empezó el baile, intenso y poderoso a las 10:38 p.m. llegó Karla, -cuando me contó la escena de su llegada amé más a nuestros hombres, la recibieron cenando cereal en la barra de la cocina, pacíficamente… mis gemidos de música de fondo e Iam (puedo verlo perfecto), sólo estiro su dedito para señalarle el camino hacia nosotras- la vi aparecer en el marco de la puerta desde la cama, feliz y brillando y es que todos te esperábamos ya con ansias, su primer parto en casa, quien le diría que meses después viviría el propio con Pablo, tal vez sólo el mismo Pablo y tu verdad, poco después llegó tu Abuela con Abuelo de polizón que se quedó escondido en la cocina, y las contracciones intensas y yo entre gemidos de Diosa, gritos de mujer y risas de niña te llamaba, tuve visiones tan bellas Elah, la más significativa la que está plasmada en una foto que ya conocerás, esa que tomé entre contracción y contracción: de una  mujer hermosa con el pelo volando montada a caballo guiada por otra pequeña hadita, -reflejo del incienso, una vela y un par de libros sobre el buró en la pared- tu amada pequeña mía ya tenías tu plan de viaje perfectamente trazado, sabías que llegarías de pie y te volteaste y por fin entraste en el canal de parto, te sentí le dije a Karla que ya estabas ahí, Papá ya había llevado a Iam a dormir, nunca olvidaré su carita deseándome buenas noches perfectamente en paz con mis gemidos, seguramente reconociéndolos de su llegada a la vida, Karla llamó a Papá para medir tu frecuencia cardiaca con el doppler entre contracción y contracción, yo los aventé a los dos, éramos un tren, un tango tú y yo, empecé a preguntar por mis parteras, sabía que estabas a minutos, Karla y tu Abuela me daban paz, ya estaban cerca, Papá encendía velas por toda la casa, nos llenaba el jacuzzi, estaba en su papel, el de proveedor, Karla me pidió hacer un tacto pero no sintió tu cabeza, de modo que me dijo que no estabas ahí y yo ya te sentía tan afuera, el dolor, los pujidos, ya era el momento, pedí cambiarme de espacio a la regadera, si no sentían la cabeza las contracciones eran intensas, demasiado grandes para no estar ya en trabajo expulsivo, me metí a la regadera del cuarto de Iam y tuyo, antes fui al baño, me lavé las manos y apagué la luz en el baño de Simon, era una tormenta en mi misma, me movía por intuición por qué no me metí en la regadera del cuarto en el que ya estaba por qué me cambie de cuarto… Una mujer pariendo es una corriente de vida tan fuerte, tan potente, tan irracional, tan viva siguiendo deseos de dos almas que bailan el baile mismo de la vida, ya ahí volvía a preguntar por Laura y Yolanda, y volvía a decirle a Karla que estabas llegando, trajo el banco para partos, una especie de dona, y me hizo otro tacto y ahí estaban ¡tus pies! “son los pies” me dijo, con la cara de “poker” más firme que pudo poner ¡lo que habrá pensado!… Su primer parto en casa, de su Socia, de su amada Elah y venías de pies, yo ya no podía dejar de pujar y en ese perfecto momento llegaron otras Diosas, mis amadas parteras el círculo de mujeres estaba listo, Laura dijo que el parto era podálico que estabas perfecta, que respirabas por el cordón umbilical, me pidió que me enderezara más y yo vertical y tu descendiendo al mundo logramos en segundos tu pase de mi vientre al mundo sin dolor, sin rasgarme, sin problema alguno, sin tener que hacer ninguna maniobra, ningún corte absurdo, sólo siendo testigos todas del poder de la vida, llegaste de pies, bailando al mundo Elah Rosario, en un precioso y perfecto parto, saliste con dos circulares de cordón en el cuello, Laura te sostenía y yo metí mis dedos entre el cordón umbilical y el cuello, Yolanda se acercó a sacarlas por tu cabeza y te voltearon y te tomé en mis brazos y vi tu hermosa cara…, pedimos la hora, Yolanda dijo tiempo después 11:53 p.m., yo sé que llegaste 11:51 p.m., pero de pies para todos era un correr sin correr, observar atentos con plena confianza, Karla fue a la cocina por el equipo para tomar las muestras de células madre, llegó Papá, me senté de nuevo en el banquito para parir, aún en la regadera, te pegué a mi pecho, pero sabía que la placenta no llegaría ahí, nos regresamos al cuarto de Simon, salío la placenta, Papá cortó tu cordón umbilical, todos en paz, la música sonando, las velas encendidas y brillando, tus ojos destellantes y presentes reconociéndolo todo, todo era amor, celebración, baile, te pesaron a mi lado, estabas limpia así es que no hubo necesidad de limpiarte de más, te medimos, te hablábamos, te gozamos, bajaron a Iam abrió el ojito te vió sonrío y se volvió a quedar dormido, los Abuelos se quedaron para verte en la mañana antes de su vuelo y nada Mi Amor, así de maravilloso, de precioso comenzó tu viaje en ésta tierra, hoy es ya 22 de abril, escribo de madrugrada, a un año de escribir de madrugada también esa carta en la que te contaba con cuantas ganas espreraba ya conocerte, agradezco a mi alma su fuerza, la certeza con la que vivo esta hermosa vida, te agradezco por elegirme como Madre en este tu bello viaje… Alma Sabia, Elah Amada, vuelvo a la cama a tus brazos, a dormir a tu lado, vuelvo a la certeza de tu aliento.

Comparto llena de Amor este parto contigo, quien sea que lo leas, he vivido dos hermosos partos en casa, he tenido a mis maravillosas parteras conmigo, a mi extraordinario Marido a mi lado, pero tener un parto en casa es algo que cada madre con su pareja debe decidir con una certeza propia y muy clara de sus verdaderas y más profundas convicciones… Mi deseo y lo que apoyo con toda mi voluntad es el Parto Respetado HUMANIZADO, que cada Ser que llega a la tierra pueda hacerlo de forma sagrada respetando su voluntad divina y sabiduría primigenia, sé que muchos leerán la historia de un parto podálico en casa con miedo, mi vida es sólo una pequeña prueba de que el amor es más mucho más poderoso que el miedo, en ella todo sucede de forma perfecta, en su tiempo pues yo vivo en esa convicción pero respeto el momento y las convicciones de cada alma, entendiendo que cada ser merece la dignidad de su propio proceso.  

Bendiciones a cada alma que ha pisado, que pisa hoy y que pisará mañana la tierra.

Claudia Lizaldi Mijares

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Hasta nunca manchas…

Un error de novatos al lavar es incluir en una carga de blancos alguna prenda de color. ¿Te ha pasado? Afortunadamente de los errores se aprenden, o si no Instituto Cloralex nos dice cómo es la mejor manera de separar tu ropa antes del lavado:

–       Una carga para la ropa blanca delicada, ropa clara de bebés, sábanas y toallas blancas.

  • Otra carga para la ropa de color, sábanas y toallas también de color.
  • Una carga más para la mezclilla y los colores oscuros.
  • Y si tienes ropa deportiva de colores te sugiero lavarla en una carga aparte o si es poca ropa la puedes incluir también en la carga de ropa de color.

Ahora bien, si la ropa tiene alguna mancha lo recomendable es pre-tratarlas. Yo te recomiendo utilizar Cloralex Color o Cloralex Poder Vinagre en las manchas de tu ropa de color. Sólo agrega un chorrito (5 ml) directamente en la mancha, deja reposar, tallar y lava en el ciclo normal utilizando por supuesto Detergente Cloralex Frescura Natural para que le dé una fragancia deliciosa a la ropa.

Para pre-tratar las manchas en tu ropa blanca lo recomendable es hacer una solución con 1/2 taza de Cloralex El Rendidor en 1/4 de litro de agua, sumergir la parte manchada por 5 minutos, tallar, enjuagar y lavar el ciclo normal.

Recuerda que no debes dejar pasar mucho tiempo después de haber tenido un accidente con una mancha ya que de ser así se podría incrustar en las fibras de la prenda.

Si te interesó este artículo no dudes en entrar a http://bit.ly/1UfH4tD


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lunes, 25 de abril de 2016

Mi Segundo Parto en Casa o la historia de la niña que llegó bailando al mundo…

Son casi las dos de la mañana, te tengo a mi lado amada Elah, mi hermosa hija, mi niña que llegó bailando al mundo, a días de tu primer cumpleaños quiero escribirte esta historia, la maravillosa historia de tu llegada a este mundo, a un año de ese día en el que llegaste a mover todo en mi vida, a llenarla de más brillo, de más luz de otros colores que no sabíamos que nos faltaban hasta que empezamos a gozar de tus destellos ya en la tierra, me haces tan feliz Elah, has sido una gran compañera de viaje, una gran Maestra, una Preciosa cómplice en toda la extensión de la palabra, y yo que amo a las palabras, que adoro tejer con ellas, no he encontrado las justas para dejarte un testimonio de tu llegada al mundo.

Mi Amor, tengo casi un año deseando escribir esta historia, una breve y mágica historia la de nuestro parto, un parto es un momento sagrado, es un viaje, se dice que uno en el que el alma de la madre abandona su cuerpo para viajar a las estrellas para traer al alma de su bebé y lo creo, sé que es así.

Mi bella Elah, tu parto fue un baile entre el cielo y la tierra, preciso, perfecto, asombroso también y por ello me ha costado tanto escribirlo, me regalaste un milagro, llegaste en un parto en casa, con tu madre de pie sin dolor y lo hiciste de pies, se llama parto podálico, conocí ese nombre segundos antes de conocerte a ti, saber que existía nombre para lo que acababa de escuchar, que venías de pies, me dio en medio de mi viaje certeza absoluta, si tenía nombre entonces ya había sucedido y todo estaría bien y si, todo estuvo más que bien, no conté cuantas contracciones de las que te hacen revolcarte entre la vida y la vida habré tenido, pero Mi Niña, valieron cada una su “peso en oro”, entre las 9:28 de la noche y las 11:51 de la noche del 26 de abril bailamos juntas tu llegada a este mundo…

Todo empezó una semana antes, pasaron los cumpleaños de tu hermano y de tu papá, 17 y 18 de abril (tu fecha probable de parto) y entonces decidimos que ya, que estaba el banquete servido para tu llegada, algo me dijo el 19 de abril que no sería ese día, el 20 hubo algunas contracciones que ya dolían pero no había constancia, así llegó el 21 y me regalaste la primera joya, no eras Aries eres Tauro, mi Torita Bella y Sofisticada, todo el embarazo pensé que viviría con 3 Aries pero no, llegó el 22 de abril día de la Tierra, me parecía fantástico para tu llegada pero tu tenías aún cosas que enseñarnos en mi vientre, a mi y a todos los que vivimos de cerca tu llegada a la vida. 

Pasaron días de cambios, de miedos, de soltar de aprender de estar, de eso Elah, de ESTAR, a mi a tu Madre siempre acelerada siempre corriendo hacia algún sueño, me sentaste a estar para ti, para la vida, ¡sabes cuanto gocé esos días Mi Amor! Días de sol, de paz, de silencio, de contracciones que te acercaban, que preparaban el camino, cada una de las mujeres que estuvo en el círculo que nos cubrió a ti y a mi en tu llegada al mundo nos regaló algo en estos días, cada una con su magia y su poder, con su sabiduría y su fuego fueron viniendo a casa a dar y a recibir: Laura Cao, Yolanda Victoria, Karla Lara e Ivonne Mijares, tu Abuela, la última terapia fue con Yolanda, fue tan hermoso, sentí a Dios sentado a mi lado abrazándome, Papá y yo soltamos a nuestro bebé Iam para darle el espacio de convertirse en Hermano Mayor, sabíamos que apenas llegaras al mundo habría una metamorfosis en él y nos estaba costando dejar ir a ese bebé y nos dimos cuenta y lo  agradecimos y nos permitimos sorprendernos, sabíamos que apenas te mirara sería otro y así fue, creció de repente, se hizo un niño grande de repente, y nos encantó, es tan fantástico, (estoy llorando) escribo estas líneas y mi corazón baila y mis ojos lloran ante el milagro de la vida, es todo tan común y mágico a la vez, algo que pasa todos los días pero que observado con detalle a precisión muestra la cara más bella de Dios, la de la vida misma corriendo por todos los que habitamos un cuerpo y es tan bello, tan poderoso, tan transformador poder verlo, poder apreciarlo y dejarte conmover ante estos cambios, de bebé a niño, a hermano mayor…

Así esos días, días de reencontranos con nosotros mismos entre nosotros como pareja como aliados, días de vivir desnudos frente al espejo de la vida, abandonados a la corriente de la misma esperando tu llegada, una llegada que nos sorprendió a todos, yo tenía todo listo en la casa para recibirte, ya Laura, tu partera, había dejado con días de anticipación una buena parte de su equipo para el parto, teníamos todo, certeza, verdad, miedos abrazados, todo listo y así amanecimos el 26 de Abril, desde que abrí los ojos te sentí más cerca que nunca, supe que ahora si, que este era el día, le pedí a Papá que se fuera al centro comercial con tu Hermano pero recibimos una llamada de nuestra compañía telefónica dejándonos saber que nuestros nuevos teléfonos estaban en la tienda, le dije a Papá que entonces iría con ellos, así nos fuimos a “Santa Fe” uno de los centros comerciales más visitados y en domingo, pues recogimos los teléfonos, compramos en otras tiendas mis últimos pendientes, aceites, una toalla de baño para ti, ropa cómoda grande, pero bonita, para los días de post parto, compramos helados, hoy entiendo que yo no veía gente, sólo corrientes de vida, me sentaba cuando venía alguna contracción y seguía caminando (mejor imposible para acercarte al mundo) pero hecho sin intensión vale el doble, ya Karla mi amada Socia y nuestra Doula en tu parto me había dicho que fuera al centro comercial, plan con maña, una camina distraída y camina y camina y sin tensión, todo afloja toda la maquinaria empieza su curso sin la interrupción de la mente… Mujeres Sabias las que nos acompañan a parir… eso son.

Llegamos a casa pasadas las 4 de la tarde, ahora caminé descalza en el jardín, comimos Iam Papá y yo juntos gozando del sol y viento suave en la mesita del jardín, brindamos por tu llegada, platicamos de todo y de nada y entramos como a las 7 de la noche al cuarto de televisión a ver una película: “El Mago de Oz” la original, como dice Iam y entonces cuando el Mago de Oz hacía entrega de los dones al León, al Hombre de Hojalata y al Espantapájaros, sentí que venía una buena, una contracción tocaba la puerta, se acercaba una ola grande y me acosté, puse un cojín entre mis piernas y la dejé llegar, pues rompí la fuente… sentía agua, era la fuente, llamamos a Karla, a tus Abuelos, que volaban a Europa al día siguiente por un mes y ya no podían más, estaban a nada de cancelar o posponer el viaje, Sabia Niña que los dejaste ir en paz, llamamos a Laura y Yolanda y acordamos todos que en horas estarías aquí, todos ya alerta y pendientes, sin embargo y como un tren bala una vez que hicimos las llamadas todo se desató, empezaron las contracciones intensas. Papá llamó a Laura minutos después de la primera llamada por petición mía, ya que ví una pequeña mancha en el piso y quería asegurarme de que no fuera meconio, era parte del tapón mucoso, al otro lado de la línea y bastante lejos de nosotras Laura alcanzó a escuchar mi grito de contracción y le dijo a Papá que llamara a Karla que ya viniera a nosotras y que ellas venían ya, yo me fui al cuarto de tu hermano Simon, en donde había preparado mis velas, mi incienso, mi rebozo colgado esperando a ser jalado con toda la fuerza de tu llegada y empezó el baile, intenso y poderoso a las 10:38 p.m. llegó Karla, -cuando me contó la escena de su llegada amé más a nuestros hombres, la recibieron cenando cereal en la barra de la cocina, pacíficamente… mis gemidos de música de fondo e Iam (puedo verlo perfecto), sólo estiro su dedito para señalarle el camino hacia nosotras- la vi aparecer en el marco de la puerta desde la cama, feliz y brillando y es que todos te esperábamos ya con ansias, su primer parto en casa, quien le diría que meses después viviría el propio con Pablo, tal vez sólo el mismo Pablo y tu verdad, poco después llegó tu Abuela con Abuelo de polizón que se quedó escondido en la cocina, y las contracciones intensas y yo entre gemidos de Diosa, gritos de mujer y risas de niña te llamaba, tuve visiones tan bellas Elah, la más significativa la que está plasmada en una foto que ya conocerás, esa que tomé entre contracción y contracción: de una  mujer hermosa con el pelo volando montada a caballo guiada por otra pequeña hadita, -reflejo del incienso, una vela y un par de libros sobre el buró en la pared- tu amada pequeña mía ya tenías tu plan de viaje perfectamente trazado, sabías que llegarías de pie y te volteaste y por fin entraste en el canal de parto, te sentí le dije a Karla que ya estabas ahí, Papá ya había llevado a Iam a dormir, nunca olvidaré su carita deseándome buenas noches perfectamente en paz con mis gemidos, seguramente reconociéndolos de su llegada a la vida, Karla llamó a Papá para medir tu frecuencia cardiaca con el doppler entre contracción y contracción, yo los aventé a los dos, éramos un tren, un tango tú y yo, empecé a preguntar por mis parteras, sabía que estabas a minutos, Karla y tu Abuela me daban paz, ya estaban cerca, Papá encendía velas por toda la casa, nos llenaba el jacuzzi, estaba en su papel, el de proveedor, Karla me pidió hacer un tacto pero no sintió tu cabeza, de modo que me dijo que no estabas ahí y yo ya te sentía tan afuera, el dolor, los pujidos, ya era el momento, pedí cambiarme de espacio a la regadera, si no sentían la cabeza las contracciones eran intensas, demasiado grandes para no estar ya en trabajo expulsivo, me metí a la regadera del cuarto de Iam y tuyo, antes fui al baño, me lavé las manos y apagué la luz en el baño de Simon, era una tormenta en mi misma, me movía por intuición por qué no me metí en la regadera del cuarto en el que ya estaba por qué me cambie de cuarto… Una mujer pariendo es una corriente de vida tan fuerte, tan potente, tan irracional, tan viva siguiendo deseos de dos almas que bailan el baile mismo de la vida, ya ahí volvía a preguntar por Laura y Yolanda, y volvía a decirle a Karla que estabas llegando, trajo el banco para partos, una especie de dona, y me hizo otro tacto y ahí estaban ¡tus pies! “son los pies” me dijo, con la cara de “poker” más firme que pudo poner ¡lo que habrá pensado!… Su primer parto en casa, de su Socia, de su amada Elah y venías de pies, yo ya no podía dejar de pujar y en ese perfecto momento llegaron otras Diosas, mis amadas parteras el círculo de mujeres estaba listo, Laura dijo que el parto era podálico que estabas perfecta, que respirabas por el cordón umbilical, me pidió que me enderezara más y yo vertical y tu descendiendo al mundo logramos en segundos tu pase de mi vientre al mundo sin dolor, sin rasgarme, sin problema alguno, sin tener que hacer ninguna maniobra, ningún corte absurdo, sólo siendo testigos todas del poder de la vida, llegaste de pies, bailando al mundo Elah Rosario, en un precioso y perfecto parto, saliste con dos circulares de cordón en el cuello, Laura te sostenía y yo metí mis dedos entre el cordón umbilical y el cuello, Yolanda se acercó a sacarlas por tu cabeza y te voltearon y te tomé en mis brazos y vi tu hermosa cara…, pedimos la hora, Yolanda dijo tiempo después 11:53 p.m., yo sé que llegaste 11:51 p.m., pero de pies para todos era un correr sin correr, observar atentos con plena confianza, Karla fue a la cocina por el equipo para tomar las muestras de células madre, llegó Papá, me senté de nuevo en el banquito para parir, aún en la regadera, te pegué a mi pecho, pero sabía que la placenta no llegaría ahí, nos regresamos al cuarto de Simon, salío la placenta, Papá cortó tu cordón umbilical, todos en paz, la música sonando, las velas encendidas y brillando, tus ojos destellantes y presentes reconociéndolo todo, todo era amor, celebración, baile, te pesaron a mi lado, estabas limpia así es que no hubo necesidad de limpiarte de más, te medimos, te hablábamos, te gozamos, bajaron a Iam abrió el ojito te vió sonrío y se volvió a quedar dormido, los Abuelos se quedaron para verte en la mañana antes de su vuelo y nada Mi Amor, así de maravilloso, de precioso comenzó tu viaje en ésta tierra, hoy es ya 22 de abril, escribo de madrugrada, a un año de escribir de madrugada también esa carta en la que te contaba con cuantas ganas espreraba ya conocerte, agradezco a mi alma su fuerza, la certeza con la que vivo esta hermosa vida, te agradezco por elegirme como Madre en este tu bello viaje… Alma Sabia, Elah Amada, vuelvo a la cama a tus brazos, a dormir a tu lado, vuelvo a la certeza de tu aliento.

Comparto llena de Amor este parto contigo, quien sea que lo leas, he vivido dos hermosos partos en casa, he tenido a mis maravillosas parteras conmigo, a mi extraordinario Marido a mi lado, pero tener un parto en casa es algo que cada madre con su pareja debe decidir con una certeza propia y muy clara de sus verdaderas y más profundas convicciones… Mi deseo y lo que apoyo con toda mi voluntad es el Parto Respetado HUMANIZADO, que cada Ser que llega a la tierra pueda hacerlo de forma sagrada respetando su voluntad divina y sabiduría primigenia, sé que muchos leerán la historia de un parto podálico en casa con miedo, mi vida es sólo una pequeña prueba de que el amor es más mucho más poderoso que el miedo, en ella todo sucede de forma perfecta, en su tiempo pues yo vivo en esa convicción pero respeto el momento y las convicciones de cada alma, entendiendo que cada ser merece la dignidad de su propio proceso.  

Bendiciones a cada alma que ha pisado, que pisa hoy y que pisará mañana la tierra.

Claudia Lizaldi Mijares

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viernes, 22 de abril de 2016

Lluvia de alegrías: el musical (Teatro de mamás para sus hijos)

Lluvia de Alegrías es una obra de teatro creada por TOMASA PRODUCCIONES para niños de entre 3 y 10 años. El tema principal es el de los sentimientos que deben manejar y afrontar los niños cuando mamá o papá no están en casa.

TOMASA PRODUCCIONES es una productora de teatro creada por dos mamás que además son teatreras. “Cuando nacieron mis hijos me decidí a escribir obras de teatro que fueran significativas para ellos, y que además los acercan de manera divertida a temas sociales y a experiencias artísticas de alta calidad”, cuenta Camila Villegas, dramaturga y cofundadora de TOMASA junto con Marcela López.

Para estas mamás, se trata de producir obras que quieren que sus hijos, de edades entre los 4 y los 9 años, vean. El objetivo es que los niños a través del teatro desarrollen la empatía con otros y aprendan sobre sí mismos.

Sinopsis:

Maya (protagonizada por Daniela Luján) tiene 5 años y su mamá acaba de conseguir trabajo. ¿Quién va a jugar ahora en la lluvia con ella? Tiene que quedarse casi sola, sin más cuidados que la de su vecina. Con ayuda de su amigo fantástico Xolo y del sabio anticuario, enfrentará al Monstruo de la Basura, en quien se encarnan todos los sentimientos de estar sin mamá: enojo, angustia, miedo. Al final, Maya aprende que puede ser independiente y que el cariño de mamá siempre se queda con ella.

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Elenco: Daniela Luján, Guillermo Villegas, Marissa Saavedra, Alejandro Morales, Bernardo Velasco.

¿Dónde y cuándo?

Teatro: Foro Chapultepec

Dirección: General Mariano Escobedo 665, Miguel Hidalgo, Col. Anzures, 11590

Fechas: 23 de abril al 17 de julio de 2016

Funciones: Sábado y Domingo 13:00 hrs

 

*CON LA PRESENTACIÓN DE UNA IMPRESIÓN DE ESTE ARTÍCULO EN MAMÁ NATURAL SE HARÁ UN DESCUENTOS DE 15% A LA COMPRA DE LOS BOLETOS EN TAQUILLA. 

 

 


by Redaccion via Mama Natural – Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

La canasta de los tesoros

¿Te has dado cuenta cómo tu bebé o tu hijo pequeño adora jugar con cualquier cosa que no sea un juguete?, ¿Que siempre prefiere usar y explorar unas llaves, un control remoto, cualquier objeto “cotidiano ” de tu bolsa o de la casa y que no sea para bebés?

Cuando los bebés logran sentarse se convierten en exploradores, de pronto quieren alcanzar cualquier objeto que esté cerca y empiezan a desarrollar su capacidad de hacerlo. Los padres nos preocupamos por tenerles a nuestros hijos juguetes seguros, sanos, no tóxicos, que no representen peligro alguno y que además los estimulen de acuerdo a su edad, pero ¿Qué crees?, los niños pequeños son demasiado listos para eso…, los más pequeños lo que quieren es descubrir el mundo y sus objetos y saber luego para qué sirve cada cosa. Los padres queremos a veces regalarles algo “especial” que cumpla con varios requerimientos, pero honestamente, el niño entre los 6 y los 36 meses en promedio, es muy, muy, muy feliz con cualquier cosa que le resulte interesante y que ojalá, no sea un juguete…

A los niños les encanta experimentar texturas, colores, formas, que no necesariamente tengan que ser juegos diseñados para estimularlos…, les gustan los objetos de la cocina, lo que hay en tu bolso, en el mueble de la tele, los libros… por eso te proponemos esta idea: “la canasta de los tesoros”, algo que puedes hacer en casa, fácil, económico y con un montón de opciones.

¿QUÉ ES LA CANASTA DE LOS TESOROS?

Idealmente es tal cual una canasta o un contenedor tejido de fibras naturales suaves, que no tenga puntas ni extremos desprendibles, si es profundo funciona porque le agrega el factor sorpresa de lo que va a sacar del cesto. La idea es meterle objetos comunes, cotidianos, para que el bebé los descubra, los use, los explore.

Se recomiendan objetos de madera, de materiales y texturas diferentes y evitar el plástico, que sean variados en colores y que ojalá emitan algún sonido. Los objetos pueden variarse y facilitarse al bebé en diferentes momentos del día, para que cuando vea su canasta la considere algo valioso y atractivo, que no siempre esté a su alcance, pero que cuando la tenga sepa que “todo” lo que contiene lo puede usar.

A pesar de llenarla de objetos de uso en casa o que brinde la naturaleza, debemos usar el sentido común y no agregar nada que resulte peligroso, o que lo pueda lastimar si se lo mete a la boca o herirlo de cualquier forma.

Opciones sugeridas:

– Una piedra (de más de 5 cm)

– Una esponja

– Un peine

– Una concha o caracoles o corales

– Una cuchara

– Un trozo de tela o una toalla pequeña

– Un contenedor  de metal

– Un pincel o brocha

– Un colador

– Una cuchara de madera

– Un cepillo

– Una pinza de la ropa

– Un zapato

– Un calcetín suyo

– Juguetes tejidos, artesanales

– Sonaja 

Con esta canasta llena de opciones el bebé se fascina, porque tiene a la mano objetos que le interesan, con los que experimenta nuevas sensaciones, sonidos, texturas, lo entretiene y lo estimula de manera natural.

Mientras mas diversidad tenga sin saturarlo, más lo gozará. Permanecer cercanos al bebé le da tranquilidad y seguridad, pero dejarlo que por él mismo descubra el contenido y la utilidad de los objetos le permite desarrollar el juego libre, tan importante para su desarrollo neurológico. No intervenir en el juego es importante, el niño desarrolla el uso de su imaginación al descubrir el contenido, practica su motricidad fina y gruesa al usar los objetos y manipularlos, con lo cual podemos esperar los siguientes beneficios.-

– Estimula la coordinación: tanto para meter como para sacar los objetos, asirlos o hacerlos funcionar al explorarlos. 

– Elige: comenzará a tomar sus decisiones sobre los objetos a elegir para clasificarlos, ordenarlos, montarlos unos sobre otros, guardarlos y volverlos a sacar.

– Aprende a descubrir y conocer su entorno: orgánicamente va encontrando la función y utilidad de cada objeto. 

– Estimula los sentidos: la variedad de colores, texturas, materiales y sonidos hacen lo propio. el bebé de manera natural se lleva todo a la boca y tiene muy desarrollado el sentido del olfato. 

– Se concentra: cuando ponemos al alcance de nuestro bebé la canasta de los tesoros se concentra en usar e investigar su contenido, lo cual favorece la capacidad de concentración del bebé. 

– Favorece su autonomía: aprende por sí mismo.

Nuestra cultura nos permite tener a la mano diferentes objetos para llenar una canasta de tesoros con cosas maravillosas para el gusto de un bebé: los juguetes tradicionales mexicanos cumplen en su mayoría con los requerimientos para estimular al niño pequeño, usemos nuestra artesanía mexicana, los materiales naturales (madera, lana, algodón…), los textiles bordados, etc.

Ármate una canasta de tesoros y cuéntanos cómo te ha ido y deja de preocuparte por el juguete mas caro o de moda, los niños aprecian tanto lo simple.

Menos es mas.

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Karla Lara

@KarlaDoula 


by Karla Lara via Mama Natural - Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

Baño limpio duchas perfectas

¿A quién no le gustan las duchas calientes? Son relajantes y terminas súper limpio y fresco, pero hasta en el baño la suciedad está presente y justamente una de las causas es el vapor de las duchas.

Para esas manchas de vapor en tu espejo lo ideal es aplicar un limpiador ácido como Cloralex Baños Anti- Sarro sobre toda la superficie, dejar reposar por 5 minutos, tallar con una esponja y secar con un periódico. Usar papel periódico para secar es súper recomendable porque deja tu espejo brillante.

En cuanto al piso de tu baño, desinféctalo agregando 1/2 taza de Cloralex Aromax en una cubeta con agua hasta la mitad y aplica esta solución en el piso con tu trapeador. Un método muy recomendable para trapear es en zigzag de adentro hacia afuera, así abarcarás mejor la superficie pero no olvides exprimir lo más que puedas el trapeador para evitar esas molestas manchas de agua en el piso.

Recuerda que es importante también desinfectar el trapeador al terminar la limpieza para que no presente malos olores. Sólo coloca el trapeador en 1/2 cubeta de agua con 2/3 de taza de Cloralex Aromas, enjuaga y ponlo a secar al sol.

Todo es más sencillo con la Familia Cloralex, ¿no crees?

Si deseas saber más sobre este u otro tema da clic aquí: http://bit.ly/1TMmJxD


by Redaccion via Mama Natural - Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

Con 4 hijos y 2 manos

Tengo 4 hijos y no sé aún si llegará alguno más: los tengo en escalera de 7 años el mayor, 5 años la única niña, 2 años y el último de 7 meses y muy seguido me hacen la misma pregunta ¿Cómo le haces?…

No es ninguna novedad que ser mamá puede ser agotador, seas mamá de uno o de más, yo, personalmente creo que la maternidad incluso, puede ser aislante y solitaria y que la mayoría de las clases para bebés tienen éxito no por el resultado que sucede en los bebés si acaso es perceptible, sino porque proponen un espacio en el que las madres tenemos oportunidad de socializar y de convivir con otros adultos…

Y es que convertirte en madre te transforma de manera integral, no es sencillo y me parece que es un cambio constante que sucede a través del tiempo y que no tiene un punto final, es decir; para mi, convertirse en madre es el principio de un cambio permanente, la punta del iceberg…

Y nada, que claro que resulta retador, cansado y hay días que da miedo, porque de por sí ya somos absolutamente responsables de la vida de nuestros hijos, encima si van sumando en número… pues a veces da  miedo, pero creo firmemente en que todos: madres y padres tenemos una herramienta infalible para usar en la crianza de nuestro hijos y se llama intuición. aquí te comparto algunos consejos que me han resultado a mi:

1. NO SOY EXPERTA EN NIÑOS, SOY EXPERTA EN MIS HIJOS:    yo lo tengo muy claro, nadie, nadie mejor que yo para saber que necesitan, que tienen, que dijo o que no dijo ese niño. Los padres somos las personas indicadas para conocer a nuestros hijos y reconocer sus necesidades. Obvio hay redes de expertos para cada tema alrededor de la crianza y el cuidado de los niños, pero nadie como la mamá o el papá como primer recurso.

2. SIGO Y ESCUCHO MI INTUICIÓN: la mayoría de las respuestas vienen de adentro, no se trata de tomar decisiones porque siento o no que son correctas, se trata de creer que realmente lo son, porque el instinto es una brújula, es el termómetro para decirnos que va y que no, incluso cuando recibimos un consejo u opinión, me sirve para filtrar que sirve y que no.

3. PRIORIZO: no todo lo que tengo que hacer tiene la misma importancia y cuando analizo mas profundo, hay cosas que ni siquiera “tengo que hacer”, trato de elegir que actividad es la mas importante del día, de organizar mis rutas y agenda de la semana cada que es posible por adelantado, voy clasificando que puedo hacer yo y que puedo  delegar y que puedo omitir, si de mi lista diaria descarto  una o dos cosas ya es un gran avance.

4. LO NEGOCIABLE Y LO NO-NEGOCIABLE: cuando se trata de criar y cuidar niños hay cosas que son negociables y cosas que no son negociables. Me explico: personalmente y alrededor veo como las relaciones padres-hijos se desgastan mucho por estar queriendo imponer hábitos y rutinas que son necesarias para los niños, pero la verdad, no todo es indispensable. Los niños desde muy pequeños comprenden absolutamente todo lo que sucede a su alrededor, si bien los padres somos filtros y les ayuda muchísimo que les expliquemos que sucede, con ese mismo espíritu vale la pena elegir que es aceptable cambiar y que no en cuanto a rutinas y deberes, por ejemplo: usar el cinturón de seguridad y la silla del auto NO ES NEGOCIABLE, es la vida de por medio, pero quitarse o no los zapatos al llegar a casa, no es tan importante, yo voy eligiendo mis batallas, siempre en favor de la crianza positiva de mis hijos y de su seguridad.

5. ESCUCHO A MIS HIJOS: los niños siempre dicen las cosas y más si se saben escuchados activa y genuinamente. Trato de poner siempre atención a sus palabras, a los detalles de lo que me cuentan, les hago preguntas, participo de sus conversaciones, porque esa comunicación inicial desde su infancia es la base de la comunicación familiar. Esto es vital para la resolución de conflictos: tanto familiares como escolares, si mis hijos se sienten escuchados, saben que los valido y con ello me aseguro de tener su verdad y su versión de primera mano y puedo entonces darles todo el apoyo que requieran.

6. REPARTO RESPONSABILIDADES: cuando él o los niño(s) participan en las tareas o actividades del hogar no solo aprenden a hacer las cosas, sino que se sienten involucrados, cuidan lo que tienen y lo valoran y su ayuda en el día a día puede llegar a ser muy valiosa, lo cual también me descarga de tareas que se comparten en familia: cada uno guarda su pijama, elige la ropa de la semana, es responsable de tener sus útiles y tareas para el día siguiente, se hacen cargo de su higiene personal (los dos mayores), se ayudan entre sí para pedirme menos ayuda, tienen claro que no pueden abrir la puerta o contestar el teléfono, o cruzar una calle sin supervisión, etc.

7. INTEGRO A MIS HIJOS A MI VIDA: es verdad que no todas las actividades ni todos los lugares son para llevar o hacer cosas cosas con bebé o niños, pero en la medida de lo posible yo integro a mis hijos a mi cotidiano: me acompañan a algunas citas, van conmigo a ciertos eventos, hacemos las compras, me han visto dar clases, conferencias, los llevo de viaje de trabajo, etc., y durante esas actividades les pido se porten de manera razonable, les explico cada vez de que se trata y que pueden hacer o no hacer… y la verdad es que, no solo lo hacen muy bien, sino que comprenden que hago cuando salgo y agradecen ser parte de ello, lo cual me permite pasar tiempo con cada uno de ellos.

8.  PASO TIEMPO CON CADA UNO: el día tiene solo 24 horas y yo tengo 4 hijos y 2 manos y no, no hago ningún sacrificio y no, tampoco soy una súper mamá. Hay momentos del día, casi todos los día que podemos compartir en familia como comer o cenar o una tarde de juegos, pero otras veces… elijo cosas que puedo hacer y compartir con cada uno y así, aún cuando los demás no participen entre ellos la relación es buenísima, pues ninguno se siente relegado, en la casa no hay el tema de celos entre hermanos, pues cada uno tiene mucho de nuestro tiempo, de nuestro amor y de nuestra atención… así que ellos felices de compartir lo que les sobra y no defender lo que les falta…

9. LES ENSEÑO A SER FELICES CON LO QUE HAY: si podemos disfrutar en familia dentro o fuera de casa es lo mismo, les enseño que la vida hay que disfrutarla diario sin expectativas, es decir; que gocen lo que hay y yo mismo vivo esa actitud, si luego sale algo que cambia la rutina y gozamos un poco mas ¡Bievenido!, pero sea lo que sea el disfrute está en estar juntos, en ser felices con nuestras actividades diarias y así lo honramos y lo compartimos…, entonces no están esperando el premio o el incentivo para estar o hacerlo mejor, se esfuerzan en lo que decidan simplemente por sentirse felices de hacerlo.

10. SOMOS IGUALES A TODOS: si somos una familia que sale un poquito del estándar, pero somos iguales a todos. NO permito que en la casa entre la opinión de nadie de afuera porque si somos muchos, hacemos, no hacemos, etc., en la casa son nuestras reglas, nuestras rutinas y nuestras elecciones como en cada hogar y nos gusta mucho convivir con mas…, en la casa es fácil que haya otros niños invitados, porque aunque suene raro: mas niños se portan mejor, volvemos a los principios de una tribu: “niño ve, niño hace” y cuando hay mas niños alrededor el aprendizaje se enriquece y siempre es una fiesta.

Amo a las familias grandes. 

Karla Lara

@KarlaDoula

 


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jueves, 21 de abril de 2016

La canasta de los tesoros

¿Te has dado cuenta cómo tu bebé o tu hijo pequeño adora jugar con cualquier cosa que no sea un juguete?, ¿Que siempre prefiere usar y explorar unas llaves, un control remoto, cualquier objeto “cotidiano ” de tu bolsa o de la casa y que no sea para bebés?

Cuando los bebés logran sentarse se convierten en exploradores, de pronto quieren alcanzar cualquier objeto que esté cerca y empiezan a desarrollar su capacidad de hacerlo. Los padres nos preocupamos por tenerles a nuestros hijos juguetes seguros, sanos, no tóxicos, que no representen peligro alguno y que además los estimulen de acuerdo a su edad, pero ¿Qué crees?, los niños pequeños son demasiado listos para eso…, los más pequeños lo que quieren es descubrir el mundo y sus objetos y saber luego para qué sirve cada cosa. Los padres queremos a veces regalarles algo “especial” que cumpla con varios requerimientos, pero honestamente, el niño entre los 6 y los 36 meses en promedio, es muy, muy, muy feliz con cualquier cosa que le resulte interesante y que ojalá, no sea un juguete…

A los niños les encanta experimentar texturas, colores, formas, que no necesariamente tengan que ser juegos diseñados para estimularlos…, les gustan los objetos de la cocina, lo que hay en tu bolso, en el mueble de la tele, los libros… por eso te proponemos esta idea: “la canasta de los tesoros”, algo que puedes hacer en casa, fácil, económico y con un montón de opciones.

¿QUÉ ES LA CANASTA DE LOS TESOROS?

Idealmente es tal cual una canasta o un contenedor tejido de fibras naturales suaves, que no tenga puntas ni extremos desprendibles, si es profundo funciona porque le agrega el factor sorpresa de lo que va a sacar del cesto. La idea es meterle objetos comunes, cotidianos, para que el bebé los descubra, los use, los explore.

Se recomiendan objetos de madera, de materiales y texturas diferentes y evitar el plástico, que sean variados en colores y que ojalá emitan algún sonido. Los objetos pueden variarse y facilitarse al bebé en diferentes momentos del día, para que cuando vea su canasta la considere algo valioso y atractivo, que no siempre esté a su alcance, pero que cuando la tenga sepa que “todo” lo que contiene lo puede usar.

A pesar de llenarla de objetos de uso en casa o que brinde la naturaleza, debemos usar el sentido común y no agregar nada que resulte peligroso, o que lo pueda lastimar si se lo mete a la boca o herirlo de cualquier forma.

Opciones sugeridas:

– Una piedra (de más de 5 cm)

– Una esponja

– Un peine

– Una concha o caracoles o corales

– Una cuchara

– Un trozo de tela o una toalla pequeña

– Un contenedor  de metal

– Un pincel o brocha

– Un colador

– Una cuchara de madera

– Un cepillo

– Una pinza de la ropa

– Un zapato

– Un calcetín suyo

– Juguetes tejidos, artesanales

– Sonaja 

Con esta canasta llena de opciones el bebé se fascina, porque tiene a la mano objetos que le interesan, con los que experimenta nuevas sensaciones, sonidos, texturas, lo entretiene y lo estimula de manera natural.

Mientras mas diversidad tenga sin saturarlo, más lo gozará. Permanecer cercanos al bebé le da tranquilidad y seguridad, pero dejarlo que por él mismo descubra el contenido y la utilidad de los objetos le permite desarrollar el juego libre, tan importante para su desarrollo neurológico. No intervenir en el juego es importante, el niño desarrolla el uso de su imaginación al descubrir el contenido, practica su motricidad fina y gruesa al usar los objetos y manipularlos, con lo cual podemos esperar los siguientes beneficios.-

– Estimula la coordinación: tanto para meter como para sacar los objetos, asirlos o hacerlos funcionar al explorarlos. 

– Elige: comenzará a tomar sus decisiones sobre los objetos a elegir para clasificarlos, ordenarlos, montarlos unos sobre otros, guardarlos y volverlos a sacar.

– Aprende a descubrir y conocer su entorno: orgánicamente va encontrando la función y utilidad de cada objeto. 

– Estimula los sentidos: la variedad de colores, texturas, materiales y sonidos hacen lo propio. el bebé de manera natural se lleva todo a la boca y tiene muy desarrollado el sentido del olfato. 

– Se concentra: cuando ponemos al alcance de nuestro bebé la canasta de los tesoros se concentra en usar e investigar su contenido, lo cual favorece la capacidad de concentración del bebé. 

– Favorece su autonomía: aprende por sí mismo.

Nuestra cultura nos permite tener a la mano diferentes objetos para llenar una canasta de tesoros con cosas maravillosas para el gusto de un bebé: los juguetes tradicionales mexicanos cumplen en su mayoría con los requerimientos para estimular al niño pequeño, usemos nuestra artesanía mexicana, los materiales naturales (madera, lana, algodón…), los textiles bordados, etc.

Ármate una canasta de tesoros y cuéntanos cómo te ha ido y deja de preocuparte por el juguete mas caro o de moda, los niños aprecian tanto lo simple.

Menos es mas.

IMG_8329

Karla Lara

@KarlaDoula 


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martes, 19 de abril de 2016

Baño limpio duchas perfectas

¿A quién no le gustan las duchas calientes? Son relajantes y terminas súper limpio y fresco, pero hasta en el baño la suciedad está presente y justamente una de las causas es el vapor de las duchas.

Para esas manchas de vapor en tu espejo lo ideal es aplicar un limpiador ácido como Cloralex Baños Anti- Sarro sobre toda la superficie, dejar reposar por 5 minutos, tallar con una esponja y secar con un periódico. Usar papel periódico para secar es súper recomendable porque deja tu espejo brillante.

En cuanto al piso de tu baño, desinféctalo agregando 1/2 taza de Cloralex Aromax en una cubeta con agua hasta la mitad y aplica esta solución en el piso con tu trapeador. Un método muy recomendable para trapear es en zigzag de adentro hacia afuera, así abarcarás mejor la superficie pero no olvides exprimir lo más que puedas el trapeador para evitar esas molestas manchas de agua en el piso.

Recuerda que es importante también desinfectar el trapeador al terminar la limpieza para que no presente malos olores. Sólo coloca el trapeador en 1/2 cubeta de agua con 2/3 de taza de Cloralex Aromas, enjuaga y ponlo a secar al sol.

Todo es más sencillo con la Familia Cloralex, ¿no crees?

Si deseas saber más sobre este u otro tema da clic aquí: http://bit.ly/1TMmJxD


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lunes, 18 de abril de 2016

Con 4 hijos y 2 manos…

Tengo 4 hijos y no sé aún si llegará alguno más: los tengo en escalera de 7 años el mayor, 5 años la única niña, 2 años y el último de 7 meses y muy seguido me hacen la misma pregunta ¿Cómo le haces?…

No es ninguna novedad que ser mamá puede ser agotador, seas mamá de uno o de más, yo, personalmente creo que la maternidad incluso, puede ser aislante y solitaria y que la mayoría de las clases para bebés tienen éxito no por el resultado que sucede en los bebés si acaso es perceptible, sino porque proponen un espacio en el que las madres tenemos oportunidad de socializar y de convivir con otros adultos…

Y es que convertirte en madre te transforma de manera integral, no es sencillo y me parece que es un cambio constante que sucede a través del tiempo y que no tiene un punto final, es decir; para mi, convertirse en madre es el principio de un cambio permanente, la punta del iceberg…

Y nada, que claro que resulta retador, cansado y hay días que da miedo, porque de por sí ya somos absolutamente responsables de la vida de nuestros hijos, encima si van sumando en número… pues a veces da  miedo, pero creo firmemente en que todos: madres y padres tenemos una herramienta infalible para usar en la crianza de nuestro hijos y se llama intuición. aquí te comparto algunos consejos que me han resultado a mi:

1. NO SOY EXPERTA EN NIÑOS, SOY EXPERTA EN MIS HIJOS:    yo lo tengo muy claro, nadie, nadie mejor que yo para saber que necesitan, que tienen, que dijo o que no dijo ese niño. Los padres somos las personas indicadas para conocer a nuestros hijos y reconocer sus necesidades. Obvio hay redes de expertos para cada tema alrededor de la crianza y el cuidado de los niños, pero nadie como la mamá o el papá como primer recurso.

2. SIGO Y ESCUCHO MI INTUICIÓN: la mayoría de las respuestas vienen de adentro, no se trata de tomar decisiones porque siento o no que son correctas, se trata de creer que realmente lo son, porque el instinto es una brújula, es el termómetro para decirnos que va y que no, incluso cuando recibimos un consejo u opinión, me sirve para filtrar que sirve y que no.

3. PRIORIZO: no todo lo que tengo que hacer tiene la misma importancia y cuando analizo mas profundo, hay cosas que ni siquiera “tengo que hacer”, trato de elegir que actividad es la mas importante del día, de organizar mis rutas y agenda de la semana cada que es posible por adelantado, voy clasificando que puedo hacer yo y que puedo  delegar y que puedo omitir, si de mi lista diaria descarto  una o dos cosas ya es un gran avance.

4. LO NEGOCIABLE Y LO NO-NEGOCIABLE: cuando se trata de criar y cuidar niños hay cosas que son negociables y cosas que no son negociables. Me explico: personalmente y alrededor veo como las relaciones padres-hijos se desgastan mucho por estar queriendo imponer hábitos y rutinas que son necesarias para los niños, pero la verdad, no todo es indispensable. Los niños desde muy pequeños comprenden absolutamente todo lo que sucede a su alrededor, si bien los padres somos filtros y les ayuda muchísimo que les expliquemos que sucede, con ese mismo espíritu vale la pena elegir que es aceptable cambiar y que no en cuanto a rutinas y deberes, por ejemplo: usar el cinturón de seguridad y la silla del auto NO ES NEGOCIABLE, es la vida de por medio, pero quitarse o no los zapatos al llegar a casa, no es tan importante, yo voy eligiendo mis batallas, siempre en favor de la crianza positiva de mis hijos y de su seguridad.

5. ESCUCHO A MIS HIJOS: los niños siempre dicen las cosas y más si se saben escuchados activa y genuinamente. Trato de poner siempre atención a sus palabras, a los detalles de lo que me cuentan, les hago preguntas, participo de sus conversaciones, porque esa comunicación inicial desde su infancia es la base de la comunicación familiar. Esto es vital para la resolución de conflictos: tanto familiares como escolares, si mis hijos se sienten escuchados, saben que los valido y con ello me aseguro de tener su verdad y su versión de primera mano y puedo entonces darles todo el apoyo que requieran.

6. REPARTO RESPONSABILIDADES: cuando él o los niño(s) participan en las tareas o actividades del hogar no solo aprenden a hacer las cosas, sino que se sienten involucrados, cuidan lo que tienen y lo valoran y su ayuda en el día a día puede llegar a ser muy valiosa, lo cual también me descarga de tareas que se comparten en familia: cada uno guarda su pijama, elige la ropa de la semana, es responsable de tener sus útiles y tareas para el día siguiente, se hacen cargo de su higiene personal (los dos mayores), se ayudan entre sí para pedirme menos ayuda, tienen claro que no pueden abrir la puerta o contestar el teléfono, o cruzar una calle sin supervisión, etc.

7. INTEGRO A MIS HIJOS A MI VIDA: es verdad que no todas las actividades ni todos los lugares son para llevar o hacer cosas cosas con bebé o niños, pero en la medida de lo posible yo integro a mis hijos a mi cotidiano: me acompañan a algunas citas, van conmigo a ciertos eventos, hacemos las compras, me han visto dar clases, conferencias, los llevo de viaje de trabajo, etc., y durante esas actividades les pido se porten de manera razonable, les explico cada vez de que se trata y que pueden hacer o no hacer… y la verdad es que, no solo lo hacen muy bien, sino que comprenden que hago cuando salgo y agradecen ser parte de ello, lo cual me permite pasar tiempo con cada uno de ellos.

8.  PASO TIEMPO CON CADA UNO: el día tiene solo 24 horas y yo tengo 4 hijos y 2 manos y no, no hago ningún sacrificio y no, tampoco soy una súper mamá. Hay momentos del día, casi todos los día que podemos compartir en familia como comer o cenar o una tarde de juegos, pero otras veces… elijo cosas que puedo hacer y compartir con cada uno y así, aún cuando los demás no participen entre ellos la relación es buenísima, pues ninguno se siente relegado, en la casa no hay el tema de celos entre hermanos, pues cada uno tiene mucho de nuestro tiempo, de nuestro amor y de nuestra atención… así que ellos felices de compartir lo que les sobra y no defender lo que les falta…

9. LES ENSEÑO A SER FELICES CON LO QUE HAY: si podemos disfrutar en familia dentro o fuera de casa es lo mismo, les enseño que la vida hay que disfrutarla diario sin expectativas, es decir; que gocen lo que hay y yo mismo vivo esa actitud, si luego sale algo que cambia la rutina y gozamos un poco mas ¡Bievenido!, pero sea lo que sea el disfrute está en estar juntos, en ser felices con nuestras actividades diarias y así lo honramos y lo compartimos…, entonces no están esperando el premio o el incentivo para estar o hacerlo mejor, se esfuerzan en lo que decidan simplemente por sentirse felices de hacerlo.

10. SOMOS IGUALES A TODOS: si somos una familia que sale un poquito del estándar, pero somos iguales a todos. NO permito que en la casa entre la opinión de nadie de afuera porque si somos muchos, hacemos, no hacemos, etc., en la casa son nuestras reglas, nuestras rutinas y nuestras elecciones como en cada hogar y nos gusta mucho convivir con mas…, en la casa es fácil que haya otros niños invitados, porque aunque suene raro: mas niños se portan mejor, volvemos a los principios de una tribu: “niño ve, niño hace” y cuando hay mas niños alrededor el aprendizaje se enriquece y siempre es una fiesta.

Amo a las familias grandes. 

Karla Lara

@KarlaDoula

 


by Karla Lara via Mama Natural - Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

miércoles, 13 de abril de 2016

¿Cómo quitar el hipo en los bebés?

El hipo es un fenómeno natural en los bebés desde sus primeros días de vida. Inclusive, algunos fetos hipan desde que están en el útero. Generalmente, el hipo no es una señal de alarma, pero puede resultar incómodo para nuestros pequeños.

Descubre  las causas más comunes y algunos remedios para quitar el hipo de tu bebé:

Causas más comunes del hipo en bebés:

  • Agarre mal del pezón en los bebés lactantes.
  • Comer muy rápido, con ansiedad y tragando mucho aire por tener mucha hambre.
  • Que el bebé tenga reflujo.
  • Cambios drásticos de temperatura.
  • Que las tetinas o chupetes de los biberones tengan un agujero muy grande  o muy pequeño.

Remedios efectivos para prevenir y quitar el hipo de nuestros peques:

  • Trata de alimentar a tu bebé cuando esté tranquilo y  aún no tenga mucha hambre. Siempre que termine de comer trata de hacerlo que eructe. Si a tu bebé le da hipo mientras come, interrumpe,  ponlo en posición vertical y dale suaves golpecitos en su espalda hasta que repita.
  • Verifica si no está tragando aire mientras se alimenta. Si le das biberón  coloca  la mamila  lo más horizontal que puedas, intentando no ladearla y manteniéndola parada.
  • Checa que el agujero de la tetina de tu biberón no sea ni muy grande ni muy pequeño. Entre más pequeño, más lenta será la salida de leche. La mayoría de las marcas de biberones cuentan con distintas rangos de tamaños, según la etapa en que se encuentre tu bebé. Los recién nacidos necesitarán el tamaño más pequeño o la etapa 1 e irán cambiando de etapa cuando vayan creciendo. Puedes checar en los empaques de las tetinas o biberones el número de etapa que corresponde a tu bebé.
  • Trata de mantenerlo abrigado siempre. Los cambios de temperatura bruscos pueden causar hipo.
  • Cámbiale el pañal regularmente. Un pañal mojado puede hacer que aparezca el hipo.
  • Si tu bebé lleva 48 horas con hipo o si los hipos le causan dolor y llora, consulta a tu médico.

    Porque la música es la mejor forma de consentirlos. No dejes de visitarnos y cantar con tu peque las canciones de cuando tú eras peque

    https://www.youtube.com/watch?v=YgohMyhgImY

    Sara Rosenthal

    NARAN XADUL


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Estreñimiento en bebés. ¿Qué hacer para remediarlo?

Es muy normal que durante los primeros meses de vida nuestros bebés sufran de estreñimiento ya que su sistema digestivo aun no está completamente maduro. Un bebé estreñido generalmente estará irritable, inquieto y hasta podría dormir mal. Afortunadamente hay varias soluciones que puedes intentar para ayudar a tu pequeño.

¿Cómo saber si mi bebé tiene estreñimiento?

Los bebés que toman leche de fórmula o que ya están comiendo alimentos sólidos tienden a hacer popó una vez al día.

Los que se alimentan de leche materna varían mucho en sus horarios de evacuación y pueden pasar hasta 5 días sin hacer popó sin que esto sea una señal de preocupación, porque la leche materna puede llegar a asimilarse casi en su totalidad.

Los indicios para saber si tu bebé está estreñido son:

  • Si tu bebé deja de evacuar por dos días y cuando lo vuelve hacer sus heces están duras y secas.
  • Si tu bebé hace gestos de dolor, se pone rojo, arquea la espalda y llora al intentar evacuar.
  • Si sus evacuaciones se han hecho menos frecuentes de lo acostumbrado sin ninguna razón obvia y se encuentra irritable e incómodo.

Remedios para ayudar a un bebé estreñido.-

Masajes estimulantes: Coloca las yemas de tus dedos y la palma a la altura del ombligo, ejerciendo una presión suave pero firme, masajea en sentido horizontal hasta sentir una masa firme con tus dedos. Mantén la presión por un minuto. Flexiona las piernas de tu bebé sobre el abdomen y muévelas de forma circular.  Por último, masajea su espalda baja de arriba para abajo. Puedes untar tus dedos con aceite natural tibio para realizar el masaje.

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Baños tibios: Los baños ayudarán a que tu bebé se relaje lo suficiente para permitir el tránsito de la materia fecal. También ponerle una toallita humedecida con agua tibia sobre la panza puede ayudar.

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Agrega un poco de jugo de ciruela a sus mamilas: esto sólo lo debes hacer si tu bebé ha iniciado la alimentación complementaria. No es necesario darle jugos de manera regular a los bebés en edad lactante, pero agregar unas cuantas onzas de jugo de ciruela puede ayudar a tratar su estreñimiento.

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Usar supositorios de glicerina: tras haber intentado los métodos anteriores sin conseguir resultados, puedes intentar usar un supositorio de glicerina pediátrico. Al introducirlo suavemente en el ano del bebé, ayudarás a lubricar sus heces. Sin embargo, estos supositorios solo se deben utilizar ocasionalmente porque si los usas de manera habitual tu bebé podría generar una dependencia hacia ellos. Lo mejor en este caso es consultar antes al médico.

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¿Cuándo llamar al doctor?

Si tras intentar estos remedios, no consigues aliviar el estreñimiento de tu bebé, es importante que consultes a tu pediatra. Él le hará un estudio completo para identificar la raíz del problema.

El estreñimiento en bebés pequeños puede significar un problema grave si está acompañado de los siguientes síntomas:

-Hay sangre en sus evacuaciones y vómito

-Hace muy poca pipí

-No tiene apetito

-Su abdomen está inflamado o distendido.

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Sara Rosenthal

Naran Xadul


by Sara Rosenthal via Mama Natural - Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.

La historia de mi parto natural sin dolor…

Una de nuestras seguidoras nos comparte desde el corazón la historia de su parto natural, un testimonio que nos llena de alegría, pero sobretodo que pretende compartir su experiencia positiva y poderosa…

“Me llamo Lorena y quisiera explicarles como fue mi parto natural sin dolor. Siempre quise ser mamá joven. Por fin tuve a mi bebé hace 3 meses a la edad de 23 años. Idealizaba un parto precioso, sin complicaciones y natural. Cuando digo natural me refiero a totalmente “natural”. Soy de las que piensan que tenerlo en casa, rodeada de los que te quieren como antaño, siempre es la mejor opción. Aunque no estoy en contra de los medios sanitarios. Siempre he sufrido obesidad. No importaba cuanta dieta hiciera, siempre engordaba, así que no era muy recomendado tenerlo en casa. Mucha gente, entre ellos, mi pareja y mis amigos, me consideraban loca por querer parir “a lo animal” en una bañera. Me decían que “las chicas gorditas no tenían partos fáciles”, que no podría, que habrían muchas complicaciones, etc., etc.,… Aún así, yo confiaba en mi misma. No escuché ni hice caso de toda aquella negatividad que me transmitían.

Para cuando nació Ryan, yo había engordado 7 kilos mas durante mi embarazo. Llegué a pesar los 92 kilos. Pero a pesar de mi constitución, siempre opté por un parto respetado y lo más natural posible. No tenía miedo de los dolores que se decían sentir en las contracciones, de hecho, algo me decía que, algo tan hermoso como parir, no debía de doler. Todos mis controles con mi matrona fueron correctos, el único inconveniente era mi obesidad. Aún así quería intentar que fuera lo mas natural posible, parir sin anestésicos, sin oxitocina artificial, libre de movimientos, sin manipulaciones. Guiada únicamente por mi voz y mi fuerza interior. Por precaución, busqué un hospital el cual se adaptase a mis deseos y a mi plan de nacimiento. Me decidí por el hospital de Germans Trías i Pujol de Can Ruti en Barcelona, el cual esta preparado de una sala para partos naturales. Estuve los 9 meses de embarazo empapándome viendo partos naturales en bañeras, en el bosque, en casa, cesáreas, partos podálicos, partos cefálicos, partos placenteros, partos muy sufridos, todo tipo de partos… Buscando remedios totalmente naturales e inofensivos para dilatar fácil. Informándome como nunca en las clases de preparto. Que si homeopatía para dilatar, que si té de hoja de frambueso para armonizar contracciones, que si masajes en el periné para prevenir la episiotomía… Las típicas cosas que toda embarazada curiosa busca. Compré mi té y mi homeopatía y desde la semana 35, empecé a tomarme mis chochos homeopáticos y mi taza de té, todos los días, tal como me explicaron. El masaje del periné lo realice únicamente 4 días… me cansé… realmente pensé: “Si mi cuerpo está diseñado para parir…, mi piel será capaz de estirarse sin problemas también”. Estaba convencidísima que con todo lo anterior, más mi positividad iba a ser suficiente para dilatar, acortar el trabajo de parto y parir sin problemas.

A cada parto que veía por YouTube se me saltaban las lágrimas. Yo quería parir así. No me importaba si dolía o no. Yo quería intentarlo. Entonces llegó el día: 7 días antes de la fecha prevista, un miércoles a las 6 de la tarde decidí salir con mi amiga a merendar como cada semana nuestros croissants de chocolate, ya que llevaba días muy cansada, queriendo sólo dormir y estaba agobiada. Total, que entre croissant y croissant empecé a notar contracciones. Nunca antes las había sentido así. Eran indoloras pero iban acompañadas de escalofríos. Era raro. No pasaron ni 15 minutos cuando tuve otra, con escalofríos, muchos escalofríos. Y pasados 15 minutos, otra. Empezamos a contar la duración entre contracción y contracción y la duración de las mismas. Todo era raro…, yo me sentía estupenda comiéndome mis croissants pero aquellas contracciones y aquellos escalofríos no cesaban. Cada 10 minutos aparecían y duraban 30 segundos. A las 8 de la tarde decidí irme a casa y ducharme, las contracciones ya eran cada 5 minutos. Yo respiraba como nos explicó la comadrona en las clases de preparto. Más que dolor, lo llamaría molestia.

Mi madre no paraba de decirme, “¡Esto no es nada, lo que te queda!”. Yo no hacía caso. Yo confiaba en mi. Finalmente a las 9 de la noche llamé a mi amiga Cristina para que pasase a buscarme e irnos camino al hospital. Ella no es doula ni tampoco es mamá. Pero la escogí a ella para que estuviera conmigo durante el trabajo de parto porque yo sabía que ella era la que más me iba a ayudar a relajarme y la que iba a apoyarme cuando yo decidiese lo que fuera en cada momento. En esos momentos no necesitaba a la voz de mami diciéndome “Lorena, no vas aguantar”, “Ponte epidural”, “Haz esto”, “Yo he parido dos veces y sé mas que tú”, “Hazme caso”… ¡No! En esos momentos sólo necesitaba que me dejasen parir como yo quisiera. Que sólo me apoyasen y que me transmitieran tranquilidad. Y esa persona era Cristina. En el camino al hospital, me puse a cuatro patas en los asientos de atrás…, ¡Si!, Fatal!, ¡Qué irresponsable!, ¡Podrían haberme multado!… pero es que las contracciones me impedían sentarme. Hay que decir, que molestaban un poquito cuando me sentaba o me tumbaba hacia arriba. De hecho yo tenía claro que quería parir a favor de la gravedad (de pie o a cuclillas) y así paliar el posible dolor, si existía.

Seguía tomándome mis bolitas de homeopatía, esta vez cada media hora y alternándolas como me dijeron. Las contracciones seguían siendo seguidas pero totalmente soportables. Tanto era así que mi amiga y yo estábamos riéndonos durante el viaje al hospital. Respirábamos juntas y nos reíamos juntas entre contracción y contracción. Llegué al hospital con contracciones cada 3 minutos y de duración de 20, 30 segundos cada una. Se sentían como un leve pinchazo de regla en los riñones. Del 1 al 10 les dije que molestaban un 1. Me hicieron tacto y me dieron la buena noticia que el parto había empezado. Estaba de 2 centímetros de dilatación. Me hicieron un trazo con el monitor fetal  y el bebé soportaba muy bien las contracciones. Me guiaban y me decían cuando sentiría la próxima contracción, y yo no sentía nada, yo no hacía más que reírme a carcajada limpia con mi amiga porque simplemente estaba de buen humor y quería disfrutar del momento. Al estar tumbada las siguientes contracciones no eran tan seguidas. Pero entonces si molestaban un pelín mas, pero no llegaba al 3 en la escala del dolor. ¡¡Yo estaba feliz!! Quería ver a mi bebé y que naciera cuanto antes. Me explicaron que debía de dolerme 9 veces mas, tanto, que ni siquiera podría articular palabra. Y que al ser primeriza, podría tardar hasta 10 horas más en dilatar el resto. ¿¿¿¡¡¡10 horas!!!??? La verdad es que por un momento me asusté. Y más, cuando escuchaba a una mujer que estaba igual que yo, empezando a dilatar y no paraba de gritar…

Aún así, yo seguí firme en la manera como quería parir. Les comenté que deseaba parto natural, y que quería disponer de bañera, me explicaron condiciones, posibles complicaciones y la manera en cómo actuarían. Acepté y me mandaron a casa. Debía apurar el máximo de tiempo en casa, tomar baños de agua caliente, comer y cuando fueran contracciones intermitentes cada minuto, de 1 minuto de duración, durante una hora, sin tiempo para descansar y realmente dolorosas entonces debía volver. Me extrañó que se debiera apurar tanto pero hice caso. Me aliviaba pensar que el hospital sólo quedaba a escasos 15 minutos de casa, así que nos volvimos. Me zampé un bocadillo de hamburguesa con queso ya que me dió muchísima hambre y fui a recostarme e intentar dormir. Sólo pasaron 2 horas y las contracciones eran cada minuto y eran de igual intensidad. Yo seguía esperando a que fueran realmente dolorosas. Pero en realidad es que la respiración me relajaba bastante, tanto, que podía cerrar los ojos entre contracción y contracción. Yo solo pensaba y visualizaba mi cuerpo abriéndose perfectamente en cada contracción para dejar paso a mi bebé. Entonces, de repente, en una de las contracciones, tuve las inmensas ganas de empujar. No podía controlarlo. Decidí levantarme, fui al baño pensando que quizás necesitaba hacer mis necesidades pero no pude. Me incorporé y sentí que realmente lo que estaba empujando era mi bebé y que iba a salir en cualquier momento. Mi madre me decía que eso no era posible. Que debía tener contracciones fuertes, gritar y retorcerme de dolor…, en cambio no fue así. Sentía como una ola de calor muy alta dentro de mi, acompañada de pujos involuntarios e indoloros, escalofríos y tiriteras. Me sentí realmente en un estado mamífero, animal…, conectada totalmente conmigo misma. No podía pensar en nada. Ni siquiera en mi, ni en el bebé. Estaba asombrada de esos pujos con tiriteras que estaba sintiendo. No me preocupé, simplemente dejé que mi cuerpo hiciera. Mi madre y su marido cogieron las cosas y fuimos hacia el coche. Pero entonces se me hacía imposible caminar. Debía pararme a cada minuto: en el portal, en el ascensor, en el coche… Eran sobre las 2:40 cuando mi madre me decía: “Lorena, por favor, sube al coche”. Yo estaba inmóvil, pendiente de la siguiente contracción. Sólo le decía: “Mamá, por favor, déjame hacer”. Yo solo quería estar de pie. Es que sabía que iba a salir allí mismo!!! Allí en medio de la carretera, frente al coche, esperando la siguiente contracción. Al terminar la contracción subí al coche. De la misma manera, a cuatro patas. Toqué mi entrepierna y allí estaba… La cabecita de mi bebe, húmeda, coronando. No podía creerlo… Yo estaba esperando contracciones dolorosas y allí estaba ya, con la cabecita asomando. Muchísimas emociones en ese instante. Nerviosa por no llegar al hospital. Feliz porque no me dolía y estaba disfrutando al máximo su nacimiento. Y miedo porque no quería parir en un coche en marcha por lo que pudiera pasar. Pero Ryan no esperó. Ante la misma puerta del hospital y ya no pude salir del coche. Sólo abrí la puerta y grité. No de dolor, solo quería que me escucharán que yo estaba allí pariendo y que no había nadie detrás conmigo para cogerlo. Entonces sentí por decimas de segundo eso a lo que llaman “el circulo de fuego”. Un leve escozor y tirantez en el periné. Eran las 2:55 cuando entonces, sin esperarlo, sentí como salió su cabecita. Rompí aguas en ese mismo momento y entonces salió resbalado el resto de su cuerpecito. Estaba colgando, no podía cogerlo. Me ayudaron a bajar mi pantalón y Ryan cayó en las manos de su abuela. Lo reclamé en seguida. Cuando lo escuché llorar por primera vez pensé: ¡Mi bebé respira!, ¡Mi bebé está vivo!

Me quitaron el pantalón, me senté, me pusieron una toalla entre las piernas mientras lo reclamaba: “Dámelo, dámelo”. Me lo entregaron. Yo no era consciente de cuanta gente estaba allí llamando a los enfermeros para que me atendieran. Yo sólo recuerdo que estaba tan feliz de ver por primera vez a mi chiquitín. Era un mulatito bien blanquito de piel, de ojos realmente grandes y boca morada. Tiritaba de frio y lloraba. Lo metí bajo mi camiseta y sólo podía llorar de alegría y emoción. Sólo podía decirle que lo quería, que ya estaba con mami. No podía parar de besarlo y él solo me miraba. Pasados 5 minutos llegaron y me atendieron allí mismo en el coche, la misma enfermera que 3 horas antes me dijo “Esto tardará”. Nadie podía creérselo. Corté el cordón cuando ya dejó de latir y se lo llevaron rápidamente hacia adentro. En quirófano me sacaron la placenta y me hicieron tacto para ver si existía algún desgarro. ¡Dios mío!, aquello si que dolió. No habían desgarros. Pesaron y midieron a mi príncipe: 2,850 kg y de 43 centímetros. “Esta muy bien el pequeñín” dijeron. Me lo entregaron rápidamente para realizar el piel con piel y solo 10 minutos después se enganchó al pecho dando sus primeras succiones.

Fue un parto rápido, fácil, precioso, completamente natural, sin dolor y mejor de lo que yo había idealizado. Dicen que fue rápido posiblemente por las bolitas homeopáticas y el té. Dicen que quizás no dolió porque rompí aguas justo cuando salió su cabecita y eso causó un parto fácil y húmedo. Dicen que fue porque era pequeñito. Pero también me dijeron anteriormente que no podría y que tendría muchísimas complicaciones. Así que yo creo que, lo que realmente pasó es que, creí firmemente que nosotras las mujeres estamos perfectamente creadas para parir. Y que ese acontecimiento, el más importante de nuestras vidas, debe ser fácil y recordado sin dolor. Para eso estamos hechas. Para traer a nuestros bebés de forma natural y disfrutar trayéndolos. Por eso quiero transmitir a todas las mamis con miedos, inseguridades, dudas y prejuicios, que no importa cuán estrechas seamos, cuán grandes o pequeños sean nuestros bebés, cuantos kilos de mas tengamos, ni cuanta preparación o ejercicios previos hagamos. Nuestro cuerpo es sabio y sabe perfectamente como traer al mundo a nuestros pequeñines. Así que fuera miedos. Dejemos a nuestro cuerpo hacer y deshacer como el necesite. Es ley de vida. Aunque finalmente no me dio tiempo a grabar absolutamente nada, pero llevo cada minuto grabado en mi mente y corazón. Y esa fue la mejor copia que pude hacer. Espero que hayáis disfrutado de leer mi experiencia tanto como cuando yo la viví. Abrazos cálidos de otra mami natural.”

Lorena GM

 

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martes, 12 de abril de 2016

¡Desinfección es salud para tu bebé!

En Mamá natural, como madres de familia siempre estamos al pendiente de nuestros hijos, especialmente de los  bebés que son inquietos y curiosos como todos los bebés. Nos encanta verlos descubrir el mundo, pero por eso mismo hay que redoblar esfuerzos en la desinfección del hogar la cual le confíanos totalmente a Cloralex.

Por ejemplo, para desinfectar los biberones te recomiendo agregar 5 gotas de Cloralex El Rendidor a 1 litro de agua, sumergir los biberones 2 minutos y enjuagarlos perfectamente para después dejarlos secar por completo.

Con las periqueras y andadores también se puede usar Cloralex Baños Anti-Hongos, sólo rocíalo en la periquera o superficie, deja reposar 5 minutos, talla, enjuaga y seca.

Para los juguetes que nuestros bebés se llevan a la boca como mordederas o sonajas, vierte 1/4 de taza de Cloralex El Rendidor en 1 litro de agua y sumérgelos durante 5 minutos para después enjuagarlos con agua.

Finalmente, para limpiar el cambiador de tu bebé haz una solución de 1/2 taza de Cloralex Determax en 1 litro de agua, aplica con una esponja, deja actuar 2 minutos, enjuaga y seca.

No olvides hacer toda esta desinfección por lo menos una vez a la semana o cuando encuentres restos comida o suciedad en ellos, y especialmente, cuando el bebé se esté recuperando de alguna enfermedad.

No olvides que puedes encontrar más sobre este tema dando clic aquí: http://bit.ly/1Y


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lunes, 11 de abril de 2016

¡Tus intrumentos de batalla siempre limpios!

Fibras, escobas, trapeadores, cepillos, trapos… La variedad de accesorios de limpieza es infinita, cada uno tiene su función o especialidad.

Por ejemplo, hay varios tipos de fibras: existe la fibra común verde que se usa generalmente para lavar trastes y otras superficies duras; las fibras blancas diseñadas para no dejar rayones; y las fibras metálicas de acero ideales para quitar hasta el cochambre más pegado en nuestras ollas.

Ahora bien, ¿y las escobas? Aquí ya es cuestión de gustos pero la escoba de cerdas naturales se recomienda más para el interior del hogar gracias a que sus cerdas naturales guardan mejor la humedad, o las escobas con cerdas plásticas que son más aguantadoras y resisten hasta el clima más precario.

Sobre los trapeadores se recomiendan los de poliéster ya que son menos voluminosos y más fáciles de exprimir.

Pero si de cepillos y trapos se trata, los cepillos de cabeza redonda limpian mejor el cuello del inodoro, mientras que los ergonómicos se adaptan más a la tapa y el aro del asiento. En cuanto a trapos, los de algodón absorben más la humedad pero los sintéticos son más resistentes.

Toma en cuenta esta información la próxima vez que compres tus accesorios de limpieza y elige el que mejor te parezca y tenga un buen desempeño. Y no olvides lo más importante, desinfectarlos cuando termines de usarlos. Te recomendamos agregar 1/2 taza de Cloralex Aromas a una cubeta con 4.5 litros de agua, sumergirlos por algunos minutos y dejarlos secar al sol.

Si deseas saber más sobre este u otro tema da clic aquí: http://bit.ly/1TMmJxD


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