Como Doula y Educadora Perinatal, me ocupa que las mujeres puedan recibir la mejor información y preparación disponibles para que disfruten de su embarazo y se sientan de la mejor manera posible para el nacimiento de su bebé.
El tiempo y la experiencia me han dictado que el embarazo es un momento emocional y vivencial en la vida de una mujer. Durante el embarazo se aprende muchísimo, pero sobretodo se aprende a través de los sentidos, de las emociones, de los sueños, de sentir nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos se van modificando de a poco desde el momento en que concebimos un bebé y hasta que nace. En esa búsqueda llegó a mi el método “Parto y Movimiento http://ift.tt/1Kz69vH de Nuria Vives”, mi amiga y colega Ariadna Solís está certificada en este práctico y útil sietma. Les comparto:
¿QUÉ ES PARTO Y MOVIMIENTO?
Es una metodología integral creada para ofrecer a la mujer embarazada y a su acompañante herramientas de auto conocimiento por medio de movimientos fisiológicos. Es una preparación corporal y sensorial para el parto. El objetivo de las sesiones es la práctica vivencial para experimentar desde un plano emocional y corporal sus propias posibilidades de cara al nacimiento, generando confianza y seguridad en el propio cuerpo.
¿Qué beneficios puedes encontrar en esta preparación?
- Conocer tu cuerpo
- Facilitar el movimiento durante el parto
- Aprender estrategias para el alivio del dolor
- Conocer los tipos de respiración para el parto
- Conocer posiciones para el trabajo de parto
- Trabajar y cuidar tu periné (piso pélvico)
- Fortalecer el vínculo con tu bebé
- Disminuir las molestias comunes del embarazo
Beneficios.-
Descubrir cómo la movilidad de la pelvis y la fluidez de la respiración pueden ser grandes aliadas durante el parto. Obtener herramientas y estrategias para acompañar las contracciones, contactar con el bebé y acompañarlo a nacer. Esto es siempre importante y más aún en el caso de un parto con epidural o bloqueo.
Experimentar una gran variedad de posiciones y movimientos que podrán facilitar a la pelvis a adaptarse, acomodarse y “mecer” al bebé durante la dilatación y el expulsivo, con o sin epidural. Individualmente o con la pareja.
Aumentar la confianza en el proceso fisiológico de parir. Dándote la oportunidad de tener un parto consiente.
¿Para quién es este curso?
Para todas las mujeres que piensan tener un bebé, para quienes estarán 9 meses en contacto íntimo con tu bebé y posiblemente desees comprender y sentir los cambios en tu cuerpo, ir identificando lo que necesitas y poder parir de una forma respetuosa y consciente. En sesiones grupales o individuales con o sin pareja.
Esta experiencia te permitirá conocer y experimentar a través del movimiento, los diferentes recursos que posees para vivir un embarazo y parto saludables, a partir del respeto y la seguridad.
Las clases se ofrecen de manera lúdica, didáctica y amena, en sesiones individuales, grupales o en pareja.
Es importante que conozcas que tu pelvis puede movilizarse durante el parto y así facilitar considerablemente el paso del bebé. Para llevar a cabo estas transformaciones necesitas conocer los medios prácticos para encontrar los movimientos y posiciones que te sean útiles durante la labor de parto.
La metodología de “Parto y Movimiento de Nuria Vives” ofrece acercarte a una conexión más íntima con tu propio instinto; una conciencia sensorial que te permitirá no interpretar, sino sentir; no sobre-informarte, sino vivenciar; no pensar, sino interiorizar.
¿Cómo se desarrolla?
El método ofrece una gran variedad de movimientos, ejercicios y pautas para poder adaptar el cuerpo a los cambios constantes de la gestación, ampliar la confianza en la capacidad respiratoria y de relajación, prevenir molestias y cuidarse en la vida cotidiana. La metodología es muy vivencial, lo que facilita la adquisición de conocimientos y ayuda a conectarte con la fuerza y seguridad interna.
El programa está dividido en 8 sesiones. Durante cada sesión experimentarás sensaciones a través del conocimiento de tu cuerpo, sintiendo cada movimiento y contactando con tu bebé. A lo largo de las sesiones los temas medulares son:
- La pelvis
- La respiración
- Posiciones y movimientos para el parto
- El periné
- Molestias durante el embarazo
- Educación corporal y gestión del movimiento
- Consciencia sensorial
Parir en consciencia es un regalo que podemos dar a nuestros bebés y darnos a nosotras mismas. Ganar consciencia corporal nos sirve para todas las etapas de nuestra vida, especialmente en el embarazo y durante el nacimiento, este conocimiento nos permitirá disfrutar la experiencia, tener un profundo aprendizaje de nuestro cuerpo y su dictado: porque el cuerpo siempre nos dice qué hacer. No te pierdas la oportunidad de aprender, de sentir, de experimentar.
Para conocer mas detalles puedes contactar a Ariadna Solís al 5534869911 y solisari@hotmail.com
“Parto y Movimiento de Nuria Vives” es una marca registrada.
Un abrazo,
Karla Lara
@KarlaDoula
by Karla Lara via Mama Natural - Información consciente sobre embarazo, nutrición, salud, medicina alternativa, maternidad, educación, espiritualidad, sexualidad y belleza, con Claudia Lizaldi y un grupo de expertos.
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