domingo, 31 de mayo de 2015

Por qué tus hijos no deberían de ver nada de televisión en la noche

En los últimos años diferentes estudios científicos han descubierto que la luz de las pantallas en la noche perturba el ritmo circadiano y la producción natural de melatonina, la llamada hormona del sueño. Esto es especialmente importante porque al no descansar de manera adecuada se desgasta el sistema inmune y se desencadenan una serie de posibles enfermedades a mediano y largo plazo. Según el psiquiatra William Dement, la calidad del sueño es el predictor más importante a la larga para la salud general, más importante que el ejercicio o el tabaco.

Un estudio realizado por científicos australianos mostró que las personas que entran en el grupo porcentual que más TV ven, tienen 61% más probabilidades de morir antes que las personas que ven menos televisión, esto incluso cuando se ejercitan. El estudio halló que por cada hora viendo TV en personas mayores de 25 años se reduce la expectativa de vida por 22 minutos.

Los efectos negativos de la TV antes eran adscritos al sedentarismo, pero actualmente parece más probable que se trate de la perturbación que tiene la luz azul de las pantallas sobre los ciclos de melatonina. Se pueden utilizar goggles que filtran la luz azul, pero es más sencillo y en general más sano simplemente no ver TV en la noche.

Si a esto le sumamos la calidad de la TV comercial, una forma de comida chatarra de la mente, queda muy claro que los niños no necesitan ver mucha televisión y lo mismo ocurre con los gadgets, que si bien pueden tener aplicaciones educativas tampoco necesitan ser utilizados mucho tiempo todos los días.

 


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viernes, 29 de mayo de 2015

Hermosos tatuajes cubren las heridas de la masectomía (FOTOS)

La masectomía es uno de los tratamientos más poderosos e invasivos que un cuerpo puede recibir. Su función es extraer los tejidos dañados por el cáncer, y así prevenir la expansión de éste a otras áreas del cuerpo. Desgraciadamente, este procedimiento médico puede dejar heridas que, además de ser dolorosas, pueden afectar la autopercepción de una mujer.

En muchas ocasiones, el tratamiento del cáncer sólo toma en consideración el aspecto fisiológico. No obstante, ¿cuáles son las implicaciones que una masectomía puede tener a nivel emocional en una persona? De entrada, es importante comprender que el desprendimiento de una mama es una pérdida física y simbólica en una mujer. Y por tanto, se requiere de un proceso de duelo, donde el objetivo es la adaptación positiva a la nueva situación, con herramientas que fomenten un aprendizaje y crecimiento consciente.

Un método que parece que haber funcionado en el proceso de resiliencia en esta población es, sorprendentemente, los tatuajes en forma de arte. Los artistas de tatuajes se dedican a ayudar a las mujeres en su proceso de duelo, dándole una forma bella a sus heridas de la masectomía. Entre ellos se encuentra David Allen, quien explica que se trata de convertir lo estéril en sensual, en belleza y autocontrol.

*Dale click en la imagen para ver las fotografías en pantalla completa.

 


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Haz realidad la cocina de tus sueños: 5 tips para decorarla y renovarla

La cocina es el ambiente más importante  del hogar, es el corazón del mismo, un centro social por excelencia donde la familia se reúne para disfrutar la comida, convivir y pasar las horas en charlas interminables, por ello es que hoy en día se le preste mayor atención a todo lo relacionado a su diseño y decoración. A continuación te presentamos algunas ideas que lograrán transformar dicho espacio en la cocina que siempre soñaste.

1.- Añade color e iluminación: Bien es sabido que de la vista nace el amor,  es por eso que lo más importante a la hora de remodelar la cocina es añadir luz y color, lo ideal es usar colores vivos e incorporar accesorios  como alguna pintura u obra de arte, y al momento de utilizar cortinas o persianas es  necesario que éstas permitan el paso de la luz natural, por lo que las ventanas deben mantenerse siempre limpias.

2.- Agrega un toque elegante y funcional: Los detalles hacen la diferencia, selecciona electrodomésticos, grifería y accesorios cuyos acabados sean  cromados o en acero inoxidable, ya que estos acabados son más fáciles de combinar con el resto de los elementos; cuida que todos los complementos mantengan este estilo e incorporen tecnologías que faciliten realizar las actividades diarias,  por ejemplo, las mezcladoras con rociador extraíble son muy útiles en la cocina, ya que  brindan mayor libertad de movimiento dentro y fuera de la tarja, además de incorporar diversas funciones de flujo de agua. Algunas mezcladoras de Moen incorporan la tecnología “Reflex”, la cual permite mayor flexibilidad y un rápido regreso del extraíble a la mezcladora.

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3.-Optimiza el espacio: Una cocina ordenada es el primer paso para generar una sensación de amplitud,  por lo cual es importante incorporar repisas    y gabinetes que nos permitan  almacenar con estilo los accesorios de la cocina  y de esta manera tenerlos al alcance, de una manera rápida y sencilla.  También es ideal aprovechar el espacio de las paredes para dejar libre el suelo y que sea más fácil moverse de un lado a otro.

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4.- Busca la comodidad ante todo: La cocina es el ambiente del hogar donde vas a pasar gran parte del tiempo con la familia, por lo que debe ser un espacio cómodo y funcional para todos. La sugerencia es apostar por el uso de cajones amplios, muebles con organizadores, electrodomésticos y grifería con innovaciones tecnológicas y tener un par de sillas adicionales para cualquier visita sorpresa.

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Sabemos que  cada hogar es diferente, por lo que siempre debemos buscar complementos que se adapten a las necesidades propias de la familia, con diseños elegantes, clásicos o modernos pero sobre todo que cuenten con innovaciones que faciliten las actividades diarias.

 

Nancy Pérez

Moen México


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jueves, 28 de mayo de 2015

¿Hemos estado defecando de una manera errónea? Estudio lo confirma

Defecar no es uno de los temas más populares dentro de una charla cotidiana ni de una investigación científica. Pocos irreverentes se han atrevido a hablar, detalladamente, del tema; entre ellos, Montaigne, Sigmund Freud y hasta unx que otrx padre cuidando a su bebé o niñx. Sin embargo, ¿realmente cuál es la importancia de nuestra higiene gastrointestinal?

De acuerdo con Giulia Enders, estudiante de doctorado en medicina micriobiológica, la vida de los microorganismos que habitan en los intestinos son indispensables para la salud integral de un individuo:

Hay una increíble cantidad de bacteria en los intestinos, los cuales se dedican a mantener saludablemente un balance. Sin embargo, al estar en desbalance, éstas pueden ser causas influyentes en enfermedades crónicas, tales como la obesidad o la enfermedad de intestino inflamado. Además, la data sugiere que estas bacterias también se asocien con enfermedades psiquiátricas, así como problemas del estado de ánimo. Sin embargo, es necesaria investigaciones más profundas sobre el tema.

De modo que, para mantener en equilibrio al hábitat bacteriano en nuestros estómagos, es importante consumir alimentos que fomenten este balance; como por ejemplo, la comida probiótica. Éstos se encargarán de fomentar el balance necesario para optimizar los procesos basales del cuerpo y la psique. Pues inclusive, a la hora de comer, el cuerpo libera dosis significativas de la morfina natural más poderosa, el opiorfina. Además, la bacteria contiene dos terceras partes del sistema inmunológico – prácticamente kilos -, las cuales se encargan de combatir patógenos que afectan a nuestro proceso digestivo, la formación de energía, la producción de hormonas y la estructura del estado de ánimo.

El cuidado del óptimo funcionamiento del cuerpo bacteriano también depende, créalo o no, de la manera en que se defeca. La doctora Enders explica que nuestra costumbre de defecar sentadxs es completamente errónea y nociva. Para ella, la manera más natural y saludable es en cunclillas; ya que el mecanismo de cerradura del ano no está diseñado para abrirse completamente al sentarse o pararse: “como una manguera retorcida”. De ese modo, al encontrarse en cunclillas permite generar menos presión en el fondo: “Hay 1.2 miles de millones de personas alrededor del mundo que al defecar en cunclillas, presenta una menor incidencia de diverticulosis y menos problemas con hemorroides. Pero en occidente, nosotros exprimimos el tejido intestinal hasta que eso salga de nuestros interiores.”


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Cocinas inteligentes para mamás modernas

En ocasiones el acelerado ritmo de vida nos impide pasar tiempo valioso con nuestros seres queridos, por ello es cada vez más frecuente encontrar hogares con las llamadas “cocinas inteligentes”, que son espacios integrales que cumplen un rol  fundamental en el desarrollo de  actividades conjuntas tales como el proceso de preparación de la comida, el lavado de alimentos y utensilios de cocina.

 Actualmente el concepto de cocina inteligente ya es una realidad, se distingue por ser un ambiente sustentable, innovador y con acabados elegantes, cuya diversidad en el diseño tanto de electrodomésticos como de grifería son la clave para consolidarla como uno de los lugares más activos del hogar, al grado que actualmente  la cocina forma parte del área social de la casa y se ha vuelto el punto preferido de reunión de las familias.

Una de las innovaciones más importantes para este ambiente es la incorporación de diversas tecnologías que además de facilitar las tareas diarias en la cocina sean amigables con el medio ambiente,  ejemplo de ello es el sistema “motion sense” de Moen o “tecnología manos libres”, el cual se compone de una llave de cocina equipada para detectar movimientos en la parte superior o inferior de la misma,  facilitando  así distintas actividades, como lavar los platos, llenar una jarra de agua, enjuagar frutas y verduras, etcétera

Gracias a los beneficios que tienen para la dinámica familiar estos nuevos “gadgets de cocina” están presentes cada vez en más hogares. Las familias están equipando sus casas con accesorios y electrodomésticos ecológicos, tales como productos ahorradores de agua, con bajo contenido de plomo  y con aquellos que nos ayudan a evitar la contaminación cruzada en los alimentos.

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La tendencia a tener hogares sustentables va muy de la mano con la cultura del ahorro de agua, especialmente en ambientes de convivencia social y familiar como lo es la cocina; es en este espacio donde los avances tecnológicos han tenido un gran auge pues estos gadgets se enfocan en tener diseños funcionales.

Es importante recordar que las cocinas inteligentes están hechas con un solo propósito: la  personalización, ya que cada familia tiene una dinámica de convivencia diferente, los nuevos gadgets deben permitir no solo la simplificación de las tareas, sino que cada integrante de la casa pueda hacer uso de la tecnología con la misma facilidad que el otro. De esta manera podemos decir que la cocina es por mucho el centro social más importante en los hogares mexicanos.

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May Ann Nadonga

Moen México


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miércoles, 27 de mayo de 2015

¿Es esta la verdadera razón de los embarazos no planeados en adolescentes?

Seamos sincerxs, la educación sexual en numerosos países deja mucho qué desear acerca de la sexualidad. Hablar arbitraria y secamente sobre las relaciones sexuales, los procesos reproductivos y las infecciones de transmisión sexual (ITS), puede provocar realmente reacciones negativas en los adolescentes: desde desinterés en la clase de sexualidad hasta generar pavor en el acto mismo de la práctica sexual; o inclusive la promoción de la desinformación asociada con prejuicios morales o religiosos, como si “me masturbo, me volveré loco” o “sólo debo tener relaciones hasta que me case” (y por supuesto, sin la seguridad que están limpios de cualquier infección o que desean, en su momento, formar o no una familia.

Si bien el objetivo de esta educación sexual es reducir las estadísticas de embarazos en jóvenes o de infecciones de transmisión sexual (especialmente VIH-Sida, aunque no es la única), la realidad es que la taza de embarazos no deseados en jóvenes sigue siendo alta. De acuerdo con el doctor Alfonso Carrera, director médico de Marie Stopes, y Carla Eckhardt, directora de esta ONG internacional, en México hay once mil madres de entre diez y catorce años edad, y más de un millón se han realizado abortos clandestinos e inseguros. En términos generales, el país está presenciando una alta de embarazos adolescentes en jóvenes de entre 15 y 19 años de edad.

Entonces, si existe una educación sexual en las escuelas, ¿por qué no se reflejado el funcionamiento adecuado de dicha educación? 

Alfred Weissenegger

Alfred Weissenegger

Se podría inferir muchos factores que menguan la efectividad de la educación sexual; entre los cuales se encuentra, por supuesto, la herencia del paradigma culpígeno de la cultura judeocristiana.

De acuerdo con Paul Veyne, el cristianismo estableció prácticas sexuales de una minoría en una conducta esperada como parte de una norma social e ideológica, la cual empujó a los romanos paganos hacia las castidad, a la limitación de la vida sexual dentro del matrimonio, a la condena del aborto, a la reprobación de “la pasión amorosa” y al desprecio a la bisexualidad u homosexualidad. Inclusive se habló de la unificación de la reprobación de la sexualidad en tres principales nociones: el de la fornicación en situaciones ilegítimas (incluyendo la masturbación), el de concupiscencia (deseo sexual) y el de la lujuria. Pero no fue hasta que San Agustín fusionó el pecado original (el apetito a conocer y a desobedecer a Dios) con la sexualidad a través de la concupiscencia. Esta concepción se volvió general hasta el siglo XII, cuando la virginidad femenina y la contención masculina adquirieron cierto protagonismo en las casas que buscaban alcanzar el cielo a través de la pureza; e inclusive en el matrimonio existían reglas a cumplir, tales como no se puede tener sexo durante la menstruación, el embarazo o días después del parto, días de festividades religiosas, o no se puede hablar del sexo de manera abierta, etcétera. ¿A poco no suena a algunas creencias que hoy por hoy seguimos aplicando a nuestras vidas?

Otro factor que mengua la efectividad de la educación es la desinformación que existe tanto la población en general como el sector educativo y de salud. Y es que de los temas más populares acerca de la sexualidad son principalmente, y como lo mencioné antes, es el proceso de la reproducción y las ITS. Esto, en consecuencia, abandona otros aspectos de la sexualidad, tales como las diferentes expresiones de ésta (género, reproductividad – crear sin ser forzosamente padre-madre -, vínculos afectivos y erotismo), los derechos sexuales, la anatomía y la respuesta sexual humana, la diversidad sexual, los procesos psicoeducativos en cada etapa de la vida, el lado sanador y trascendental de la sexualidad, entre otros.

Asimismo existen otras teorías que explican cómo la ausencia de una figura paterna (el símbolo de un papá) puede influenciar en el inicio de la vida sexual de una mujer:

Cuando el padre está ausente, eso básicamente ofrece a las jóvenes una señal acerca de los futuros estándares de las parejas, dentro del sistema en el que nacieron.Cuando la familia de una niña se rompe, y su padre se va o no está cerca de ella, ella ve su futuro como: los hombres no se quedan por mucho tiempo, y su pareja puede que tampoco lo haga. Entonces encontrar a un hombre requiere una acción rápida. Mientras más pronto ella sea capaz de concebir, será mejor. Ella no puede decidir conscientemente entrar más temprano a la etapa de la pubertad, pero su biología toma la decisión de manera preconsciente. Esto podría ayudar a facilitar lo que llamamos, en ciencias de la evolución, una estrategia reproductiva más rápida. 

 

¿Entonces qué se puede hacer al respecto? 

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“Ignorancia es la mejor política. El conocimiento es malo. Nunca estés preparado.”

En palabras de Ginette Paris, autora de Roto, el desamor como un fenómeno emocional y biológico, la diferencia entre la educación que libera y la que esclaviza radica principalmente en las ideas, las personas, los valores y los retos que son ofrecidos por el medio ambiente, y que incorporamos a nuestras creencias para recibir dicha educación: 

La educación ofrecida en un medio ambiente de culto está basada en una sola y enorme ilusión simplista: sigue algún tipo de Biblia, o alguna figura de autoridad (gurú, sacerdote, Papa, jefe), haz lo que él dice, piensa como él piensa, haz esto, haz aquello, no hagas esto, no hagas aquello, no pienses por ti mismo, obedece… y recibirás la salvación. […] En contraste, la educación que necesitamos es una que libere a nuestra mente y nuestro corazón, que aumente nuestra autonomía y nuestro sentido crítico. 

Para obtener una educación que libera es indispensable abrirse a los aspectos más profundos del aprendizaje, tanto en el corazón como en el intelecto, los cuales activan el proceso de la neurogénesis (el nacimiento de unas nuevas neuronas): “Podríamos incluso usar un término psicoespiritual: ser iniciado, pues tanto la noción de educación como la iniciación implican una intensa aventura intelectual combinada con un intenso involucramiento emocional.”

La propuesta inicial es que, como seres sexuales, nos informemos adecuadamente sobre nuestros deseos sexuales; es decir, desde un enfoque teórico hasta la práctica del conocimiento de nuestras propias sensaciones. Al explorar nuestra sexualidad como parte de nosotros y usarla para el bienestar propio y de la pareja (y no para dominar a alguien), nos damos cuenta que es algo natural que tiene el hermoso poder de sanar heridas profundas, de prevenir problemáticas sociales y emocionales como embarazos durante la adolescencia, la propagación de ITS y la prevalencia de violencia en la pareja). Y es que, al reprimir nuestra sexualidad significa reprimir nuestra naturaleza humana, y al hacerlo es matarnos en vida: es estar muertos en vida.

Así que, ¿qué educación sexual crees que mereces recibir?

 

Twitter de la autora: @deixismj

Más de este este tema en Mamá Natural: 

¿Qué es lo que necesitas saber antes de que tus hijxs reciban educación sexual?

Algunas reflexiones sobre la educación sexual en los niños

Sociólogo Alain Turaine afirma que “La sexualidad ha hecho superior a la mujer”


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martes, 26 de mayo de 2015

Beneficios del Masaje Prenatal

¿Estás embarazada?, entonces has notado que tu cuerpo cada día atraviesa cambios y ajustes, el masaje prenatal es una maravillosa herramienta para prevenir y aliviar algunas molestias propias del embarazo.

Antes de platicarte los beneficios, es importante que verifiques con tu médico que no tengas ninguna contraindicación para recibir el masaje y que la persona que elijas sea experta y certificada en masaje prenatal, pues requiere conocimiento específico de las zonas corporales que no deben estimularse.

Algunos de sus beneficios son:

  • Regulación hormonal. Los masajes prenatales mejoran los niveles de las hormonas relacionadas con la relajación y el estrés, con lo cual baja el estado de ansiedad al reducir la norepinefrina y el cortisol, aumentando los niveles de serotonina y dopamina al mismo tiempo. Todo esto ayuda a mejorar el humor y a dormir mejor o combatir el insomnio y a prevenir la depresión, lo que se refleja en un bebé saludable.
  • Dolor de espalda y piernas. Especialmente durante el tercer trimestre del embarazo. 
  • Reduce dolores musculares. Reduce o previene dolores musculares y ayuda a tener un parto menos doloroso, también combate las molestias lumbares o de la espalda baja.
  • Reduce y previene la inflamación y edema. Estimula el sistema linfático y protege las articulaciones debido a la disminución de circulación y aumento de la presión de los vasos sanguíneos; permite la eliminación de residuos y líquidos del cuerpo. Mejora la circulación.
  • Mejora la postura. La mujer entra en contacto con su corporalidad y la ayuda a acostumbrarse poco a poco a los cambios que sufre su cuerpo, ya que mejora la flexibilidad y la capacidad de llevar el peso extra.
  • Mejora de dolor. Muchas mujeres experimentan dolor en el nervio ciático, sobre todo al final del embarazo, como consecuencia de la presión que ejerce el útero en los músculos del suelo pélvico y la espalda baja. Los masajes pueden ayudar a reducir la inflamación de los nervios, ayudando reducir la tensión en los músculos cercanos. 
Otros beneficios potenciales que pueden aportar los masajes a las mujeres embarazadas son la reducción de los dolores de espalda, de la rigidez en el cuello y de los calambres.
 
Durante el masaje se pueden utilizar las manos, piedras calientes en algunos puntos, cierta reflexología y acupresión, además de integrar ciertos movimientos que permiten la estimulación de tejidos blandos y músculos largos lo cual ayuda a la relajación, pero también a quedar con una sensación de descanso integral corporal.
 
El masaje prenatal se puede utilizar para relajar el cuerpo, descansar de o prevenir las molestias propias del embarazo, inducir el parto e incluso como analgesia durante el mismo, es una excelente opción de salud alternativa durante y después del embarazo. 
 
Darte un tiempo y un espacio para consentirte se refleja en tu salud y en tu estado de ánimo, recuerda que “mamás en calma, bebés en calma”.
 
Se recomienda usar solo aceites de origen natural y alguna aromaterapia o aceites esenciales indicados durante el embarazo para obtener una experiencia placentera y terapéutica. El ambiente en el que recibes el masaje también es importante para cuidar la postura y comodidad de tu cuerpo durante el mismo y los cambios de temperatura, un lugar limpio, fresco, íntimo y mejorará las sensaciones. Lo puedes recibir acostada sobre tu costado, boca abajo en caso de que se trate de una mesa de masaje especial de masaje y/o sentada.
 
Si quieres mas información o agenda una cita puedes contactarme a karlalara70@gmail.com
 
Karla Lara
Twitter: @KarlaDoula
 

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Tips para reciclar, reducir y reutilizar en casa durante las vacaciones

 

La cantidad de residuos que genera una persona varía de acuerdo a su estilo de vida y sus hábitos de consumo. En México se calcula que una persona genera aproximadamente un kilo de basura al día, es decir ¡365 kilos de desechos al año!

El aumento de residuos y un mal manejo de los mismos crean contaminantes en el aire, que además de afectar al medio ambiente dañan la salud de tu familia.

Es por eso que hoy te traemos sencillos tips para reducir, reciclar y reutilizar en casa.

Separa

Al mezclar residuos orgánicos (sobrantes de comida, cascarones, pasto, restos de alimentos de origen vegetal y animal) con inorgánicos (papel, cartón, vidrio, aluminio etc.) se dificulta el reciclaje de muchos materiales, por eso te recomendamos separarlos en varios botes o costales.

Aparta el papel, aluminio, cartón y botellas de plástico para reciclar. Puedes elegir colores para cada material, así tus hijos participaran con más entusiasmo.

Prefiere lavar que desechar

Elige productos que vienen en envases rellenables y en fiestas y días de campo emplea utensilios lavables.

Dale vida nueva a lo viejo

Reutilizar lo más posible artículos viejos. Muchos de ellos pueden verse como nuevos si se lavan, como las mochilas escolares. También se puede transformar latas, cajas o frascos en lapiceros, macetas, joyeros y más, ¡pon a prueba tu creatividad!


15-05-21 mamánatural

Reutiliza las envolturas de regalos

Guarda el papel o bolsas para presentes, así reduces la cantidad de residuos. También puedes dar un toque de originalidad creando tus propias envolturas con periódico, revistas o cajas de cereal.

Usa menos

Puedes reducir tus desechos utilizando menos de  varios materiales, por ejemplo:

-menos servilletas: con una para cada comida basta.

-menos botellas de plástico: compra un contenedor especial que dure mucho tiempo y rellénalo con tus bebidas favoritas.

-menos bolsas: guarda las bolsas de plástico y vuélvelas a usar cuando las necesites

Enseñar a reciclar en casa puede ser una actividad en la que toda la familia puede participar y ayudar a formar seres humanos equilibrados con la naturaleza.

COLABORACIÓN DE EARTHGONOMIC MÉXICO, A.C.

Nuestra misión es fomentar el desarrollo de la sociedad en armonía con el entorno natural a través de canales de información y Educación Ambiental para promover en todos los sectores la protección de los ecosistemas, el uso eficiente de los recursos naturales y el respeto a los seres vivos

Para más información visita:  www.earthgonomic.com

Encuéntranos también: @Earthgonomic y /Earthgonomic

 

 


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La actriz Olivia Wilde revela que la lactancia le ayudó a bajar de peso

“Adoraba estar embarazada, pero me dejó perpleja el cuerpo que tenía después de dar a luz”, afirmó la actriz y modelo internacional Olivia Wilde. Con una pequeña de tan sólo once meses de edad, la nueva madre regresó al reflector de las cámaras mostrando un cuerpo espectacular.

Para ella, el espacio del ejercicio es un regalo que una se proporciona tanto al cuerpo como al cerebro; por tanto no se trata de alcanzar la definición subjetiva de la perfección, sino de reconstruir la fortaleza del cuerpo de la manera más complaciente tanto para el bebé como para ella misma. Y el secreto que la ayudó a conseguir un cuerpo fuerte y saludable es… la lactancia:

La lactancia ayuda de una manera intensa. Sientes cómo el útero se contrae mientras el bebé se alimenta. Cómo el vientre empieza a bajar de volumen. Cómo las caderas se vuelven cada vez menos prominentes. Y finalmente ya estás lista para cambiar los pants por unos jeans, pero el botón de los pantalones se ve sumergido por una panza malvaviscosa y gelatinosa, es entonces que queda claro que es tiempo de reintroducir las abdominales a tu vida.

Pero es importante comprender que cada individuo tiene un proceso, el cual le brinda las herramientas necesarias para tomar decisiones en función a su propio bienestar. Es por ello que, además de enfocarse en mantener vivo a un bebé y de, ocasionalmente, lavarse el cabello, la actividad física y el ejercicio son una herramienta adecuada para alcanzar una vida saludable a nivel emocional y físico. Esto, cabe mencionarse, se logra gracias a la red de apoyo que una madre tiene para pedir ayuda a familiares o amigos. Y Olivia Wilde parece ser un ejemplo en el equilibrio entre el cuidado materno y el cuidado a su persona.


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Tener un hijo no significa volver a nacer!!!

¿Cuántas veces nos hemos encontrado en esta situación en donde queremos que nuestros hijos repitan los patrones, gustos y hasta sensaciones que nosotros tuvimos en nuestra infancia?

El juego libre. Los espacios de ocio ayudan a los niños a encontrarse con su Ser real, con sus verdaderas necesidades y no con las nuestras…

La prisa, la competencia y la cultura del éxito nos han alejado de la esencia…  Y solo nos conducen a querer ser modelos y querer dirigir los intereses de nuestros hijos…

Ser ellos mismos sin querer complacer a los demás, a papá o mamá. Ese es el reto de la educación actual.

Este tipo de disciplina no es fácil. Nuestra sociedad no solo no la avala, sino que la tentación de quebrar las “reglas” vive dentro de nosotros. La necesidad/instinto de intervenir en la actividad de los niños está enraizada en cómo fuimos criados en nuestra cultura.

Para mí, el desafío más difícil de sobrellevar ha sido el impulso narcisista de “mostrar” a mis hijos. 

A pesar que la auto-disciplina de un/padre/madre es un desafío, se convierte en natural (como una segunda naturaleza) con el tiempo y la experiencia. Para mí, este tipo de disciplina se desarrolla gradualmente, empezando con “reconocimiento descriptivo” y finalizando/culminando en sin interferir unos años después. 

Al principio creía que reconocer, comentar y elogiar a los niños por sus logros expresaba amor y construía autoestima. Con el tiempo, me di cuenta que estas intervenciones bien intencionadas hacen justamente lo opuesto: promueven la dependencia en la validación externa y disminuyen la auto-confianza que poseen los niños. Aquellos niños que están sometidos a comentarios, elogios y reconocimientos interminables eventualmente aprenden a hacer cosas no para ellos mismos, sino para complacer a terceros. Complacer a otros rápidamente se convierte en su principal motivación, reemplazando impulsos provenientes del auténtico y verdadero SER y llevando a su propia pérdida.

Al contrario de lo que frecuentemente se cree, los niños se sienten más amados y seguros de sí mismos cuando no interferimos en sus actividades. No solo permanecen seguros de nuestro amor y sostén cuando nos abstenemos de participar, pero ellos necesitan que los protejamos de las intrusiones, que pueden interferir con su progreso, auto-confianza y salud emocional. 

Cuando intervenimos con elogios, deseos, sugerencias y premios, las dudas aparecen y sacuden la auto-confianza de los niños y la confianza en nosotros. Sensibles e inteligentes, ellos perciben que tenemos una agenda- que los estamos manipulando hacia un “mejor” o deseado resultado. Esta consciencia los pone a pensar: “a lo mejor lo que yo estoy tratando de lograr no está bien, no puedo confiar en mí mismo para elegir o saber qué puedo hacer”, o “mamá y papá tienen una agenda que yo debo llevar a cabo y completar para tener su aprobación y amor”.

Gradualmente un cambio ocurre. Niños que antes hacían las cosas por placer personal o comprendían que lo hacían para complacer a un tercero; ya no confían en sus acciones, como tampoco confían en nosotros, porque la realidad es que no estamos de su lado. Junto con el cambio a complacernos también aparece el miedo a no complacernos. Dependencia intelectual y emocional, bajo auto-estima, y falta de auto-confianza invariablemente aparecen.

Aún cuando interferimos con comentarios aislados en el juego imaginativo de nuestros hijos, las dudas aparecen. Lo que los niños están experimentando internamente en estos momentos es tan remoto/desconectado de nuestras “enseñadas” suposiciones que rápidamente nuestra confusión se convierte en auto- negación y duda. Además, los niños perciben los comentarios/observaciones falsos, autoritarios y condescendientes de lo que son, y pueden concluir que está bien no ser sincero y pretencioso.

Del Elogio a la Observación

Es difícil inhibir los elogios. Por un lado, estamos encadenados a nuestro propio condicionamiento y por el otro, somos fácilmente engañados: en el elogio por cada logro el niño pareciera como un niño con alta auto-estima, exitoso y alegre. En realidad, ese tipo de niño ha cambiado al modo de complacencia, llevado al éxito no por curiosidad o interés personal, sino por el deseo de obedecernos y vivir de nuestras expectativas. Como educador, John Holt ha dicho sobre los niños, “ellos tienen miedo, por sobre toda las cosas, de fracasar, de decepcionar o no complacer a los ansiosos adultos que los rodean, de quienes sus esperanzas y expectativas ilimitadas de sí mismos cuelgan sobre sus cabezas como una nube”. En resumen, la estima que observamos no es auto-estima, debido a que la misma ha sido perdida en los primeros años por este tipo de condicionamiento. La alegría que observamos no es placer, sino alivio de que otro acto complaciente ha sido logrado, asegurando la aprobación de papá y mamá (supervivencia emocional) y ocultando un sentimiento de profunda confusión.

Los niños, también, pueden ser engañados/as para creer que estas son conductas de complacencia originados internamente y que tiene que ver totalmente con quienes son ellos. La decepción más grande es cuando son criados para ser adultos aparentemente alegres y exitosos. La psicoanalista Alice Miller, en su libro “The Drama of the Gifted Child”, expresa la siguiente lamentable convicción: “sin estos logros, dotes, nunca podría ser amado… sin estas cualidades, que tengo, una persona no vale nada”. Miller continua explicando por qué los logros basados en la complacencia niegan la auto-comprensión y, al realizarlo, conlleva a depresión, a sentimientos de “que nunca alcanza”, y otras alteraciones emocionales frecuentemente en las personas más exitosas.

Para “seguir a nuestro propio ritmo”, una persona necesita ejercitar los músculos de libre elección y auto-aprendizaje desde el comienzo. La dificultad que tenemos para confiar en la capacidad de flexibilidad de nuestros/as hijos/as proviene de nuestra propia experiencia al no haber confiado en nosotros. Confiar, es sencillamente/simplemente, no natural para nosotros. Solo cuando realizamos un esfuerzo consciente para salir- y no interferir en el camino de nuestros hijos descubrimos la maravillosa verdad: la magia ya está presente en nuestros/as hijos/as, preparado para desarrollarse/desplegarse a su propia forma/manera y en su propio tiempo.

La mayoría de los niños vienen a esta vida equipados con un YO/SER que es capaz de florecer a capacidad. Sin interferir, entorpecer su crecimiento, este SER guiará al niño hacia capacidades y aprendizajes, y en el proceso, a la auto-realización. No tenemos ningún derecho de querer controlar la dirección de este crecimiento. En vez de entrenar a nuestros hijos en varios formas de intervenciones para que encajen en nuestra visión/percepción de ellos, debemos entrenarnos a nosotros mismos para respetar la creación de la naturaleza y protegerla su florecer auténtico en su totalidad. 

Es más, el resultado final que estamos buscando -un ser humano capaz, con alta auto-estima, creativo, curioso y responsable- ya se puede observar en un niño de 2 años. Si permitimos poner estos dotes en uso de una manera auto-dirigida y con auto-confianza, el niño desarrollará capacidades mientras que aumenta estas deseadas cualidades. La maduración luego sucederá como una expresión auténtica del SER, más que contemporizar (acomodarse al gusto o dictamen ajeno por algún respeto o fin particular) la autoridad paternal/maternal y otros formas de dominación.

Extracto de Naomi Alford

Autora: Esther Fasja

 


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Desmancha tu ropa como una profesional

¿Qué pensarías si te dijera que eliminar las manchas difíciles de tu ropa de color puede ser muy sencillo? Pues déjame decirte que gracias a Instituto Cloralex, ¡este sueño se hizo realidad! 

Es súper fácil, solo tienes que seguir estos consejos antes de lavar tu ropa:

1. Para manchas de mayonesa, manzana o tomate:

– Aplica un chorrito de Cloralex Color directo en la mancha, deja reposar 5 minutos, talla

y lava.

2. Para manchas de tinta, jugo o pasto: 

– Aplica un chorrito de Cloralex Poder Vinagre en la mancha, deja reposar 5 minutos, talla y lava. 

Apuesto a que no pensaste que fuera tan fácil ¿verdad? Ahora serás toda una profesional en el desmanchado de tu ropa.

Entra aquí para aprender más trucos sobre cómo desmanchar tus prendas: http://ow.ly/LCIOO

Besos,

Claudia Lizaldi

 

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TOP: 15 hábitos alimenticios que te harán vivir más tiempo

En la búsqueda de la vida eterna, varios estudios descubrieron que no es necesaria una dieta con base en sangre, pero de una serie de prácticas y rituales alrededor de la comida. Para llegar a esta conclusión, Health.com se dedicó a analizar los usos y costumbres culinarios de las regiones llamadas “zonas azules”, las cuales son los lugares con altos niveles de longevidad en el planeta; como por ejemplo, Ikaria (Grecia), Sardinia, Península de Nicoya (Costa Rica), Okinawa (Japón), Loma Linda (California, EE.UU.).

Estos lugares, lejos de contabilizar calorías, consumir calorías o proteínas para controlar el peso, lo que consiguen es mantener un equilibrio entre psique (alma) y soma (cuerpo) a través de la alimentación. Por ello es importante tomar en consideración cuáles son los alimentos que influyen, positivamente, en nuestro tiempo de vida:

Procura que el 95 por ciento de tu comida sean plantas. Vegetales o frutas, crudas o secas. La mayor variedad de comida natural al día extiende la vida un promedio de cuatro años.

No consumas carne más de dos veces a la semana. Date la oportunidad de saborear otros platillos, como pollo, puerco o pescado.

Procura consumir constantemente mariscos o pescado que no estén expuestos a altos niveles de mercurio u otros químicos; tales como sardinas, achoas…

Reduce los niveles de lácteos, tales como la leche de vaca. En su lugar, procura consumir más calcio de las plantas, de la leche vegetal o de cabra.

Disfruta de tres huevos por semana, mezclados con alguna fruta o verdura para fortalecer lo saludable.

Añade diariamente media taza de semillas cocinadas, tales como las lentejas, garbanzo, frijoles, etcétera. En promedio, las semillas cuentan con 21 por ciento de proteínas y 77 por ciento de carbohidratos complejos y poca grasa, las cuales se encargan de proporcionar gran parte de las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.

Disminuye el consumo de azúcar sintética o artificial. En su lugar, usa endulzantes naturales como la miel.

Convierte en tu snack favorito un puñado de almendras o nueces, las cuales se encargan de reducir el colesterol malo en el cuerpo.

Incrementa los niveles de agua diaria. Agua simple.

En caso que bebas alcohol, escoge vino tinto, ya que éste ayuda al sistema a absorber oxidantes en el cuerpo. Además, ayuda a reducir el estrés.

El té verde ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diferentes tipos de cáncer. También puedes contar en tu repertorio con Romelia, diente de león, y otras plantas con propiedades antiinflamatorias.

Un café sin azúcar ayuda a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, como la demencia y el Parkinson.

 

 


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lunes, 25 de mayo de 2015

Este heróico gran danés salvó a su dueña de violencia que sufría por su pareja (VIDEO)

Eres una buena persona que no le hace daño a nadie, que se preocupa por el porvenir de sus hijos y que sueña con que algún día toda la tristeza que te alberga se esfume. Es esta tristeza que ves en tu piel con hematomas cada mañana en frente del espejo, que te duele a la hora de sentarte por un golpe que recibiste en la espalda, que maquillas para ocultar los círculos morados alrededor de tus ojos, que obtienes del que dice amarte de manera incondicional.

La violencia en pareja parece algo excesivamente vergonzoso que le sucede a cualquiera menos a unx, la cual mejor es ignorar o normalizar porque el victimario “lo hace porque me quiere” o “él/ella no me pone una mano encima”. Quizá no es necesario llegar al abuso físico para sufrir de violencia psicológica, la cual puede comenzar con bromas hirientes, chantajes, mentiras, engaños, ignorar o aplicar la ley del hielo, celar, culpabilizar, descalificar, ridicularizar, ofender, humillar en público, intimidar, amenazar, controlar o prohibir (amistades, familiares, dinero, lugares, celulares, vestimenta, apariencia, actividades, mails, etcétera), hasta llegar a la violencia física al destruir artículos personales, manosear, caricias agresivas, golpear “jugando”, pellizcar o arañar, empujar, jalonear, cachetear, patear, encerrar o aislar, amenazar con objetos o armas, amenazar de muerte, forzar a una relación sexual, abuso sexual, violar, mutilar y, finalmente, asesinar.

La realidad es que existe una alta incidencia de violencia en la pareja; tan sólo en la ciudad de México, más del 46 por ciento de las mujeres (de 15 años y más) ha sufrido algún incidente de violencia por parte de su pareja, y un 76 por ciento de lxs jóvenes han sido víctimas de violencia psicológica.

Es importante que tanto mujeres como hombres que sufren de violencia (física, emocional, sexual o negligencia) identifiquen primero su situación actual. Así, gracias a la información acertada, sean capaces de pedir ayuda y atención que les brinden el bienestar que merecen recibir; porque ningún ser humano debe vivir bajo un régimen del miedo, de la coerción, la violencia o actitudes que afecten su bienestar integral. 

Existe un sinfín de asociaciones civiles alrededor del mundo dedicadas a luchar contra la violencia doméstica. Éstas no sólo brindan la guía y el apoyo a personas que han sufrido de abuso por parte de algún familiar o la pareja, también un hogar que constituye un pivote para su proceso de resiliencia (supervivencia de manera positiva).

 

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El caso de una chica, cuyo perro no sólo se convirtió en su salvavidas, también en su red de apoyo. Fue gracias a que el perro se dedicó a protegerla y a recibir los golpes que ella recibía de su pareja, que ambos pudieron salvarse y llegar a Rose Brooks Center. Esta es su historia.

INMUJERES

ANONIMAS

AMAM

Ya basta de la violencia 

Mujeres Ayudando Mujeres


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Estas son las cuatro preguntas que un chamán hace para evitar perder el alma

A lo largo de la historia, las tierras espirituales de la psique han sido exiliadas de los ritmos artificiales de la actualidad; la naturaleza virgen de nuestro planeta ha ido desvaneciéndose ante los menguantes recursos instintivos, los cuales se les han considerados errónea y congénitamente peligrosos y voraces. Han sido perseguidos, hostigados y acusados de ser peligrosos por aquellos que los desconocen y no comprenden la naturalidad intrínsecamente humana de ellos. 

Pinkola Estés, autora de Mujeres que corren con los lobos, explica que todo aquello que nace del cuerpo mismo, lo arquetípico, lo intuitivo, lo sexual, lo cíclico, las edades, las distintas maneras de ser, la sabiduría y el fuego creador, ha guiado al alma de una persona a no sólo sobrevivir, sino a vivir a pesar de la manera en que una cultura decide ignorarlo. 

La ensoñación, lo místico, el anhelo de lo indómito, la creatividad, los verdaderos amores, son las experiencias y las enseñanzas fugaces que reproducen la belleza de la naturaleza; las cuales infunden en nosotros la confianza en el camino de la vida, en el conocimiento cada vez más profundo de nosotrxs mismxs, en el Yo intuitivo innato. 

Desgraciadamente, la vida enfocada en la adicción al trabajo, el éxito y el dinero ha llevado al oblivion esta parte natural de cada ser humano. Inclusive, con la más mínima sensación de frustración, dejamos todo sin cuestionarnos realmente qué significa ese cambio para nosotrxs, para nuestro proceso. Optamos por hacer compras de médicos (visitar una serie de doctores) para que nos otorguen la pastilla que nos dará la felicidad eterna. Cuando, anteriormente, se trataba sólo de ver hacia dentro para autorregularnos y, de algún modo, alimentar al alma. 

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En muchas sociedades chamánicas, el médico o chamán solía preguntarle a la persona que se encontraba deprimida o abrumada, las siguientes preguntas: 

¿Cuándo dejaste de bailar?

¿Cuándo dejaste de cantar?

¿Cuándo dejaste de maravillarte por las historias?

¿Cuándo dejaste de encontrar el confort en el territorio exquisito del silencio?

Y es que la interrupción de estas actividades, la de bailar, cantar, maravillarse por las historias o encontrar la comodidad en el silencio es donde se experimenta la pérdida del alma, de la sanación, de la creatividad, de la felicidad. 

La conversación en el interior de unx permite, hasta cierto punto, no sólo conocernos a nostrxs mismxs, también recurrir a los recursos íntimos para nuestro propio bienestar inclusivo. Es dejar que el Inconsciente se convierta en nuestra guía y mejor amigo, permitiéndonos sentir la trascendencia a través de la unidad con la naturaleza. 


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TOP: 6 casos impactantes de mujeres embarazadas

El embarazo, por sí solo, implica toda una serie de cambios tanto físicos, psíquicos como sociales a lo largo de nueves meses; los cuales comienzan a provocar una especie de relación inquebrantable entre la madre y el infante. Van constituyendo una relación poderosa, donde ambos adquieren las características de dos partículas que deben separarse y continuar manteniendo una relación.

Dentro de la belleza de este evento tan trascendentalmente simbólico, existen circunstancias extraordinarias que pueden dificultar o impulsar la presencia de un embarazo.  Como por ejemplo, aquellas historias que provocan en nosotros una especie de impacto, sorpresa y admiración hacia la flexibilidad de la naturaleza humana así como de su humanidad. Pocas historias, extraordinarias e impactantes, son capaces de salir a la luz, para reflejar, en esa otra persona, el deseo de la vida que inicia en el vientre femenino; tales como las que te compartimos:

La madre que más partos ha tenido en un solo embarazo es Nadya Suleman, a quien se le conoce como Octomamá. Ella se volvió famosa a sus 33 años, al dar a luz a ocho bebés en enero del 2009, tras haber tenido otro embarazo donde parió a otros seis niños más. Así que, en total, ella cuenta con catorce bebés. 

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La mujer más prolija fue Feodor Vassilyev, de Shuya (Rusia), quien dio a luz 69 niños. Se cuenta que, en el siglo XVIII, ella se embarazó en 27 ocasiones: 16 veces de gemelos, siete veces de trillizos y cuatro veces de cuatrillizos.

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Lina Medina, una niña peruana quien tenía cinco años, siete meses y 21 días cuando dio a luz en el año de 1939, fue la mujer más joven en dar a luz. Al principio se creyó que ella sufría de un tumor en el estómago; sin embargo, a los siete meses descubrieron que ella estaba embarazada. Medina parió a un niño por cesárea (debido al tamaño diminuto de su pelvis). De acuerdo con el reporte, la pequeña empezó a menstruar cuando sólo tenía ocho meses.

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A sus 72 años, Omkari Panwar dio a luz a unos gemelos en junio del 2008, a través de la fertilización in vitro. Antes de embarazarse en esa ocasión, Panwar tenía ya dos hijos, cinco nietos y un esposo de 75 años de edad.

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Thomas Beatie, es el primer hombre (transexual) en estar embarazados y dar a luz. Él nació como mujer, hasta que se sometió a cirugías de reconstrucción y a terapia de testosterona. Fue hasta que eventualmente decidió tener un bebé vía inseminación artificial, usando el esperma de un donante.

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La madre más pequeña del mundo, Stacey Herald, mide alrededor de 71 centímetros. Ella dio a luz a tres bebés, a pesar de las advertencias médicas sobre el riesgo que implicaba su embarazo. Ella sufre de una enfermedad genética llamada osteogenesis imperfecta, la cual debilita sus huesos haciéndolos proclives a una ruptura fácil.

 

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sábado, 23 de mayo de 2015

¿El fin de toda educación debería ser, como creía Platón, abrir el ojo del alma?

 

La educación es reflejo de la economía y de la ideología predominante de nuestro tiempo. Según los cálculos de la filosofía india más antigua, nos encontramos en el Kali Yuga, una era de decadencia en la que el materialismo impera y los valores y el conocimiento espiritual se pierden gradualmente hasta que la humanidad se destruye, en un proceso cíclico de dimensiones astronómicas. Uno puede pensar que esta decadencia es una suposición motivada por una visión supersticiosa y conservadora del mundo, que nuestra propia versión de la humanidad, secular-occidental,  ha trascendido. Es una cuestión opinión, pero si uno considera que aquello que marca la evolución, la conciencia y la salud de una civilización tiene que ver no sólo con su dominio y explotación de la naturaleza para incrementar su producción, sino también en su capacidad de crear belleza, cuidar el entorno y vivir en armonía, entonces tal vez la idea de que vivimos en un momento de decadencia merezca mayor atención. Tal vez no sea coincidencia que diferentes culturas han visto al tiempo como un ciclo que se puede dividir en 4 eras y casi siempre fijando nuestro actual curso en una era de decadencia o la era de hierro, según la clasificación de Ovidio de las 4 edades: la de oro, plata, bronce y hierro.

Personalmente, una de las razones por las que percibo cierta decadencia en nuestro tiempo –una opinión que reconozco podría reflejar más mi propia visión del mundo que la realidad esencial del mundo– es que la educación está estrechamente vinculada al modelo económico y por lo tanto a un paradigma tecnócrata en el que las humanidades y las disciplinas que se ocupan de la belleza, la creatividad y la espiritualidad están siendo claramente relegadas.  Una persona con una visión más orientada hacia el utilitarismo y el positivismo científico seguramente no vería ningún problema en esto, y tendría buenos argumentos para sostener su posición desde la vanguardia del progreso. Por mi parte,  baso mi argumento, por ejemplo, en el diagnóstico que ha hecho el Dr. Terry Eagleton, quien ha decidido renunciar a un puesto directivo en la Universidad de Oxford, debido a que según él se espera que sea más un CEO o un administrador que un profesor. Eagleton señala que la educación actual está cooptada por los intereses comerciales del el modelo capitalista; a su vez, las humanidades están prácticamente desapareciendo principalmente porque no generan dinero y prestigio para las universidad como las ciencias y las carreras técnicas. Mi experiencia como alumno en diferentes universidades en otro continente me hace coincidir con Eagleton.

Screen shot 2015-05-23 at 5.03.08 PMCuando uno percibe cierta decadencia o cuando detecta cierta desviación es prudente regresar al pensamiento clásico o y recurrir a los “gigantes” del pensamiento humano que en cierta forma son los grandes albaceas de la humanidad. Regresando al origen del “mundo académico”, el cual remite a la Academia que fundó Platón, podemos recodar que la filosofía platónica concibe que el fin de la educación es abrir el ojo de la mente, o el ojo del alma, una forma de percibir desde una profundidad psíquica desarrollada a través de la vida filosófica. En La República, Platón señala que “lo que la educación debería ser, es el arte de la orientación” y que no se debe “implantar una visión” en la mente, sino simplemente enseñar a ver puesto que, como los prisioneros en su famosa cueva, muchas veces ni siquiera hemos desarrollado un ojo (metáfora de la mente o del alma) capaz de distinguir las sombras de la fuente de la luz. En otras palabras, Platón nos dice que se debe enseñar a las personas a ver por sí mismas o a pensar por sí mismas, a ejercer el ojo interno que les permite discriminar la realidad de las ilusiones. Para el pensamiento platónico, pero también gran parte del pensamiento antiguo, la realidad de la vida está en el alma y no tanto en el mundo material, esto es algo que hoy nos puede causar cierta fricción intelectual, acaso porque hemos desterrado el alma y descalificado su relevancia de toda discusión académica.

San Agustin, basándose en la Alegoría de la Cueva de Platón, nos dice que “la tarea de toda buena educación” es lograr “ver el Sol Inteligible”, para lo cual es necesario un orden y una disciplina. Este Sol Inteligible no es el sol material, sino el sol espiritual: mirar el Sol Inteligible es una metáfora de poner atención y entendimiento en el principio de todas las cosas, en la fuente de fuentes. San Agustín nos dice que para que una persona pueda ver esta luz debe de ir paso a paso, primero poniendo su atención en una luz reflejada en el agua o en algún objeto, luego el fuego, la luna, las estrellas. Hasta llegar al sol, repitiendo un poco lo que nos dice Platón en la alegoría de la Cueva. Ambos describen fundamentalmente el entrenamiento del ojo de la mente o el ojo del alma, para percibir la verdad que yace más allá del velo de lo material.

“Purifica tu alma de todo miedo y esperanza innecesaria en lo que concierne a las cosas de este mundo… rechaza el ego y los apetitos y el ojo interno empezará a abrirse y ejercitar su visión clara y solemne”, dice Plotino (traducido por Thomas Taylor), el gran fundador de lo que hoy conocemos como el neoplatonismo. De nuevo, haciendo énfasis en la importancia de que la visión profundice y penetre la realidad más allá de lo meramente material o aparente.

¿Qué es ese ojo interno? ¿Qué es lo que nos permite ver? Podríamos pensar que se trata del tercer ojo o de la glándula pineal, apoyándonos en algunas tradiciones místicas, o incluso en la extraña pero fascinante idea de que la glándula pineal se forma en la séptima semana en el feto humano, el mismo tiempo en el que se manifiesta el sexo de un bebé y la misma cantidad de días que según el budismo tibetano tarda un alma en reencarnar en otro cuerpo.  Pero creo que incluso esto sería reduccionista, si bien existen interesantes paralelos. El ojo interno, ojo de la mente u ojo del alma, en el sentido platónico es la inteligencia humana que participa en la inteligencia divina (el nous), es la facultad de la mente humana que ve más allá del cuerpo y a través de la cual el alma puede percibir la belleza y la verdad, que son imágenes de la eternidad. De manera más moderna y secular, podríamos decir que el ojo interno es lo que nos permite ver por nosotros mismos, desde nuestra individualidad más profunda –desde el ser–, más allá de los programas, improntas y modas culturales. La importancia de abrir este ojo del discernimiento, yace en que de no hacerlo difícilmente podremos ver el mundo de manera auténtica y sin prejuicios. En este sentido podemos retomar la idea de Platón como vital en una educación que formé individuos intelectualmente autónomos. Enseñar no qué pensar, sino cómo pensar.

Sigue al autor en Twitter: @alepholo 

 

 

 

 


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viernes, 22 de mayo de 2015

Documental “La bella tarea” habla sobre cómo la mujer es la única dueña de su parto

La violencia obstétrica es una realidad, donde a las mujeres embarazadas (y en proceso de parto) son víctimas del sistema de salud y de sus actores. Es una realidad en que las mujeres entregan voluntariamente el poder de autoprotección y autocuidado a las personas con el supuesto conocimiento a los procesos médicos de traer a la vida a otro ser, y a cambio reciben una sensación de indefensión ante el maltrato de la negligencia o abuso psicológico por parte del sector salud. 

Con el fin de generar consciencia de la violencia obstétrica, se celebra la Semana mundial del parto respetado. Se trata de una oportunidad para hablar del embarazo y nacimiento como un apoyo continuo y amoroso entre la madre y su bebé, como un derecho humano y sexual de la elección de la mujer y de su protagonismo en este proceso, como una demanda al acompañamiento respetuoso y amoroso durante el parto. 

Al respetar la necesidad de elección de la mujer es regresarle el poder (y derecho) para decidir sobre su propia salud, sobre dónde, cómo y con quién desea parir. Es por ello que la Semana mundial del parto respetado desea brindar el suficiente empoderamiento a las mujeres para hacerse cargo ellas mismas de sus elecciones, de reconocer su valor como seres que recorren una transformación simbólica y activa. Y es que: 

El Parto Respetado es un asunto de salud pública, parteras, doulas, obstetras, ginecólogos, pediatras, neonatólogos… todos podemos sumar y hacer la diferencia, pero somos las mujeres atravesando un embarazo y quienes tendremos una experiencia de parto, quienes podemos erradicar la violencia obstétrica de la escena del nacimiento.

 


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Dedicado a Doulas y Parteras: “Madre de Muchos”

Para muchos es desconocida la labor que realizan Doulas y Parteras alrededor de las mujeres por dar a luz y sus bebés por nacer. Este cortometraje denominado “Madre de Muchos”, en su título original en inglés “Mother of Many” de Emma Lacenby, nos enseña un día común en la vida de estas personas que contribuyen con un poquito cada vez para lograr mejores experiencias de nacimiento.

En la Semana Mundial por el Parto Respetado 2015, con una gran admiración a esta bella labor.

https://www.youtube.com/watch?v=Zbx3ECKvt60

Madre de Muchos

 

 


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Súper Modelo en Portada amamantando

Aplaudiendo el ejemplo y el mensaje de esta súper modelo y de la revista ELLE Australia compartimos esta nota:

“No existe nada mas poderoso y hermoso que la maternidad. Lo último que quiero ser es controversial o generar un debate, por favor tómalo como es, #NormalizarLaLactancia no hay nada peor a que una mujer sea juzgada por alimentar a su bebé hambriento en público. #SoloSomosHumanos. Estoy muy orgullosa de esta portada y de lo que representa. Obviamente normalmente no me veo así, ni me visto así cuando amamanto, pero esta portada va por todas las mujeres afuera, amamanten o no, nosotras dimos a luz, somos mujeres, somos madres. Gracias a ELLE por permitir hacer esta positiva y saludable declaración”. #MujeresUnidas. Nicole Trunfio

La fotografía en portada de la revista ELLE para suscriptores del mes de junio con la imagen de la super modelo australiana Nicole Trunfio amamantando a su bebé de mes y medio Zion se ha vuelto viral. Zion es el primer bebé de la modelo con el músico Gary Clarke Jr.

“Cuando vi mi fotografía en la portada de la revista amamantando a mi bebé, lo cual no fue planeado y resultó muy natural, comencé a llorar y pensé: “Wow, es un momento tan especial en el que mis dos mundos han coincidido”. “Hay un lado maternal en mi que ama ser madre, y el lado profesional que me apasiona por mi carrera”.

El bebé Zion aparece en 12 páginas dentro del número de la revista mientras su madre usa tacones y ropa de diseñador incluyendo Chanel, Prada y Miu Miu. 

En una carta su editor Justine Cullen declaró: “Esto no fue una situación acordada: Zion necesitaba comer, Nicole le dio, y cuando vimos lo hermosos que se veían simplemente los movimos al set. Resultó un momento completamente natural reflejado en una poderosa fotografía”.

“Es una verdadera pena que las mujeres aún se avergüencen o se sientan incómodas por llevar a cabo el acto fundamental de alimentar a sus bebés donde y cuando sea necesario” mencionó Cullen.

“Exponer la lactancia en los medios es nuestra contribución para aminorar esto, por ello amo esta portada en diferentes niveles.”

“Por mucho que haya leído, y por mas que haya tomado muchas clases; siempre creí que mi instinto sería mi guía, y estaba en lo correcto”. Nicole Triunfo.

Este artículo se publicó originalmente en inglés en News.com.au.

Karla Lara


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3 señales infalibles de que tu bebé toma suficiente leche materna

Muchos padres se preocupan por si su bebé está tomando suficiente leche materna. De hecho, esta es una de las principales razones por la que las madres dejan de amamantar, por no tener certeza de cuánto come un bebé. Es importante saber que en términos de alimentación y de sueño, los bebés tienen patrones individuales de comportamiento, por lo que querer encajar en las reglas que se conocen en los libros y consejos a veces puede interferir con el ritmo del bebé. 

Aquí 3 señales confiables para saber que tu bebé toma suficiente leche materna:

Señal #1: Crecimiento del bebé.

El crecimiento del bebé se refleja en la ganancia de peso, talla y circunferencia de la cabeza. Sin embargo; es absolutamente normal que los bebés pierdan hasta el 10% de su peso durante la semana siguiente a su nacimiento. La ganancia de peso es variable de bebé a bebé, algunos ganan peso, otros crecen en cm., la ganancia promedio de peso por semana es.-

0-3 meses – 150-200g

3-6 meses – 100-150g

6-12 meses – 70-90g

El peso del bebé al nacer tiende a duplicarse a los 6 meses. A los 12 meses el peso del bebé es 2.5 veces el de nacimiento.

Señal #2: Popó.

Un bebé que toma suficiente leche materna hará suficiente popó. Las primeras evacuaciones del bebé se conocen como “meconio” y son obscuras y pegajosas. Entre 24-48 horas después la consistencia va cambiando y pasa de negra a café, a verde, a amarillo mostaza, siempre suave y con algunos grumos que parecen hojuelas. 2 a 3 evacuaciones al día sugieren un buen consumo de leche materna. Después de la semana 6 de vida del bebé, la frecuencia varía y los bebés pueden evacuar menos veces al día ya que su cuerpo aprovecha mejor la leche materna. Independientemente del número de evacuaciones al día, si el bebé se mira satisfecho, sin cólico y calmado, también es señal de que está comiendo bien.

Señal#3: Pipí.

Un recién nacido mojará entre 6-8 pañales cada 24 horas cuando consume suficiente leche. La orina del bebé debe ser transparente y casi siempre sin olor. 

Conocer a tu bebé te dará las señales adecuadas para identificar si está comiendo lo suficiente o no. Tu y tu bebé necesitan tiempo y calma para aprender el arte de amamantar, puede resultar cansado y no muy sencillo al principio, pero los beneficios de salud a largo plazo son increíbles para ambos, vale la pena no rendirse y en caso necesario pedir ayuda a un experto o experta en lactancia materna.

Karla Lara

 

 

 


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jueves, 21 de mayo de 2015

Psoas, el músculo del alma

El psoas, considerado como el lomo del cuerpo humano, no es cualquier músculo que se encarga del funcionamiento adecuado de la motricidad corporal. Este músculo no sólo es el puente de los mensajes entre el sistema nervioso y los demás miembros del cuerpo, también es el órgano encargado de la percepción llamada intuición. Y por tanto, en ocasiones, se le ha llamado como “el músculo del alma” que se ubica en la espalda del cuerpo.

Se trata de un órgano cuyas funciones van más allá de estabilizar al cuerpo. También se dedica a percibir a través de un tejido biointeligente que, literalmente, empodera la pulsión más profunda de supervivencia y al deseo elemental de florecer. Por tanto, este músculo influye tanto en nuestra salud, vitalidad como bienestar emocional.


psoas
Al estar ubicado entre la espina y las piernas, entre la doceava vértebra toráxica (T12) y cada una de las cinco vértebras lumbares, el psoas es el encargado de mantenernos parados y de caminar cuando lo deseamos, de procurar la integridad muscular y el balance estructural, de brindar la fuerza y la flexibilidad de los tendones, así como el funcionamiento saludable de los demás órganos vitales.

Asimismo, el psoas se conecta con el diafragma a través de la fascia, la cual influye tanto en la respiración como en el reflejo del miedo. Y es que, al ser un músculo tan primitivo, se le asocia con el cerebro reptiliano (un modo primitivo del cerebro, cuya única función es la supervivencia) que inicia en el tallo cerebral y termina en espina dorsal. Es así que, al estar tan conectado con los instintos, el psoas se encarga de mantener el núcleo de nuestro funcionamiento en un estado ideal. 

Desgraciadamente el estilo de vida moderno que impide el flujo sanguíneo óptimo debido a ropa apretada o posturas incómodas para el cuerpo, amenaza la existencia del psoas inundando al sistema nervioso simpático de cortisol y adrenalina (causado por el estrés). El uso eterno del psoas para regular el estrés trae, como consecuencia, dolorosas condiciones como dolor de la espalda, sacroilíaco, de la sciática, problemas en los discos, espondilólisis, escoliosis, degeneración de la cadera, dolor de la rodilla, dolor menstrual, infertilidad, problemas digestivos y el desgaste de las glándulas adrenales y del sistema inmunológico.

Para liberar de tensión al psoas, es indispensable primero liberarse del estrés de la vida diaria. La mejor manera de hacerlo es volverse consciente de esta parte del cuerpo, al brindar pequeños masajes en la parte baja de la espalda, practicando ciertas posiciones de yoga, bailando conscientemente. Esto implica volver consciente la influencia somática que tiene nuestra psique. images

¿Cómo saber que se está estimulando adecuadamente el psoas? Un psoas relajado permite al cerebro actuar en modo de curiosidad, expresándose a través de la creatividad y el juego, de la apertura y la fuerza, de la danza y la flexibilidad, del flujo de la energía de la tierra al corazón. Al cultivar un psoas saludable, la energía vital del cuerpo aprende a reconectarse con la fuerza de la vida del universo, la cual se expresa a través de una energía que fluye entre los huesos, los músculos y los ligamentos.

Conforme el flujo gravitacional transfiere el peso entre los huesos, los tejidos y el músculo hacia la tierra, la tierra lo rebota, regresando el flujo hacia las piernas y la espina, energetizando, coordinando y animando la postura, el movimiento y la expresión. Es una conversación ininterrumpida entre el yo, la tierra y el cosmos.


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Fortaleza y superación: un gran ejemplo de vida

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Sobre su historia se hizo una película llamada “Soul Surfer”, el filme muestra como Bethany se recuperó de manera increíble después de su accidente retomado su vida personal y familiar  y su regreso a practicar el surf, con lo que ha sido una gran inspiración para muchísimas personas.

Ahora, Bethany ha compartido no solo la noticia de su embarazo, sino fotografías de ella embarazada de ocho meses y realizando su deporte favorito. Las fotografías de Bethany se han vuelto vitales y las ha compartido en su cuenta de Instagram para sus más de 900.000 seguidores.

Un gran ejemplo del poder de las mujeres y de las personas que logran reponerse de los eventos adversos en sus vidas: fortaleza, entereza, poder y amor en esta joven deportista y madre. ¡Nos parece maravillosa!

 

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¿Te cuesta trabajo levantarte por las mañanas? Estos sencillos hacks resolverán ese problema

Levantarse en las mañanas puede ser una actividad tormentosa: ¿a quién le gusta levantarse temprano para ir a cumplir con las obligaciones del día? Se podría decir que se trata de un castigo divino, el cual exige separarse abruptamente de los brazos de Morfeo, del oasis cálido del lecho nocturno; de recorrer el hogar hecho un batidero para organizar el desayuno, la comida y el tentempié; de salir apresurados a la escuela o al trabajo.

Sin embargo existen algunos hacks que, de acuerdo con la revista Entrepreneur, ayudan a aminorar el abrumo de la levantada madrugadora:

Antes de dormir, termina la limpieza del hogar: lava los platos, levanta la ropa del suelo. Eso sólo te tomará entre 15 y 20 minutos. Al terminar, probablemente terminarás cansadx, lo cual ayudará a descansar durante la noche. Así, a la mañana siguiente, no sentirás el estrés de lavar y encontrar la prenda debajo de la pila de la ropa.

Prepara lo que necesitarás al día siguiente: libros, notas, cuadernos, papeles importantes. Coloca todo en frente de la puerta. Puedes apartar 10 minutos para revisar correos, y sólo responder que necesitan una atención inmediata.

Planea con tiempo las comidas de la semana. En caso que te lleves un aperitivo, prepáralo y empácalo la noche anterior. Invierte en una cafetera programable (y así despertar con el delicioso aroma del café). Deja los alimentos preparados para que, a la mañana siguiente, sólo tengas que consumirlos.

Prepara con anticipación la ropa que usarás al día siguiente. Para ello, puedes revisar cómo estará el clima, y así escoger los zapatos y accesorios. En la puerta puedes colocar el paraguas y las botas para la lluvia.

Escoge un horario fijo para ir a dormir, de ese modo tu cuerpo empezará a acostumbrarse. Y media hora antes de dormir, aleja cualquier gadget electrónico (incluido el celular), apaga las luces y disfruta de una actividad tranquila, como la lectura.

Procura dormir las horas que tu cuerpo te pide. Ya sea que te sea suficiente dormir sólo seis u ocho horas, recuerda que el cuerpo es el mejor parámetro para saberlo.


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miércoles, 20 de mayo de 2015

TOP: 5 miedos de infancia que nos acompañan en la vida adulta

Las experiencias en la vida pueden dejarnos una marca muy profunda, y serán sus resultados (o sensaciones) las que se convertirán en el pivote de nuestro actuar a lo largo de la vida. Es decir que aprendimos disfrutar de un chocolate caliente en la cama mientras se ve una película, porque la repetición de esta acción nos brindó una sensación de comodidad, relajación, placer y alegría; mientras que aprendimos a no meter la mano al fuego porque, al hacerlo, nos dimos cuenta que las llamas son capaces de lastimarnos y generarnos dolor.

Ambas experiencias crearon en nosotros conexiones neuronales, las cuales asociaron el evento con la sensación que éste  provocó. Esto se instaló en la memoria (implícita) y se reactivrá ante un estímulo detonante que genere la misma sensación del primer evento. La región encargada de este proceso es el sistema límbico, el cual se encarga de las emociones, la memoria, la atención, los instintos sexuales, la conducta, entre otros. Por tanto, cuando un evento se asocia a una sensación se crea una conexión neuronal, la cual se guarda en la memoria a través de la emoción y se forma, en consecuencia, una conducta reactiva. En caso que haya un patrón repetitivo del evento, la conexión neuronal se fortalecerá y establecerá ese circuito de comportamiento fisiológico, emocional y conductual.

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En otras palabras, nuestro conocimiento adquirido por el aprendizaje se fundamentó gracias a la repetición de prueba y error. Es decir que si en cada prueba académica en la primaria, nuestros padres nos repetían lo indispensable que era sacar una buena nota para no defraudarlos, nuestro cerebro asoció el miedo de fracasar y el defraude paternal (y con ello, el dolor que eso causaría).

Durante la infancia tendemos a tener ciertos miedos, los cuales pueden llegar a acompañarnos en nuestro día a día durante nuestra vida adulta. Son miedos que, al no tener tan conscientizados, pueden afectar en nuestras relaciones con el medio ambiente así como con unx mismx.

El miedo al abandono puede ser el peor enemigo de unx, ya que afecta las relaciones interpersonales. Se tiende a mantener el deseo de cercanía, vigilando constantemente a la pareja o a los amigos. Hay un miedo insoportable a la infidelidad. Y en muchas ocasiones se reacciona evitando a las relaciones interpersonales: “te dejo antes de que me dejes a mí”, “si te vas, no vuelvas jamás”, etcétera. Este miedo a la soledad crea unas barreras invisibles al contacto físico. Lo importante con este miedo es empezar a contar con un dialogo interno que permita disfrutar el tiempo y espacio con unx mismx.

El miedo al rechazo que se dirige casi directamente a un rechazo hacia unx mismx: a las vivencias, pensamientos, sentimientos, creencias. El sentimiento predominante en este miedo es el no ser deseado, el ser descalificado constantemente, el no sentirse merecedor de afecto ni de comprensión, el aislarse en un vacío abrumador. Las personas con este miedo requieren de un trabajo interno, cuyo objetivo es brindarse la oportunidad de gozar existir.

La humillación es un miedo constante a la desaprobación y a la crítica de los demás. Esto pudo venir de constantes comentarios acerca de lo torpes, malxs, ineptxs que se es. El miedo a la humillación puede desarrollar una personalidad dependiente, lo cual puede ser peligroso si se es dependiente a relaciones egoístas, a sustancias psicoactivas o conductas de riesgo; o, por otro lado, a ser una persona autoritaria o tirana hacia los demás. Para este tipo de miedo, es importante trabajar la independencia, la libertad, la comprensión de las necesidades propias así como de los temores, analizar cuáles son las prioridades.

La traición (o también el miedo a confiar en los demás), ya que se ha sufrido de una constante ruptura de promesas. Esta desconfianza puede llegar a transformarse en sentimientos negativos, donde unx no es merecedor de lo bueno (o de lo que los demás cuentan); en sentimientos de control sobre los demás, los cuales se justifican con “ser de carácter fuerte”. Este tipo de personas necesitan trabajar no sólo la tolerancia, también los placeres básicos de la vida (desde comer hasta dormir).

La injusticia es un miedo derivado de una exigencia excesiva durante la infancia, lo cual puede provocar sentimientos de inutilidad e ineficacia durante la niñez. Las personas cone este miedo latente tienden a ser muy rígidas, ya que intentan ser muy importantes o casi perfectas. Desgraciadamente esto fomenta mucha desconfianza en unx mismx. Este tipo de personalidad requiere de un trabajo donde el principal objetivo es el perdón hacia sí.

Fotografía principal: Toddleabout.co.uk

 


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Conmovedora reacción de un niño que se enfrenta a su piñata de Spiderman (VIDEO)

La piñata es una tradición latina que acompañó a muchas generaciones en épocas navideñas. Inicialmente se trató de un símbolo donde el bien lograba erradicar el mal de los pecados capitales, a través de la destrucción de la piñata de siete picos.

Sin embargo, entre la alegría y la convivencia, romper la piñata se convirtió en una tradición que alcanzó a las fiestas infantiles. Este símbolo del bien sobre el mal se alteró para convertirse en el momento más divertido de la fiesta, cuyas temáticas variaban el gusto de los pequeños (o al menos de sus padres).  De ahí que las piñatas dejaran de ser estrellas para convertirse en los personajes favoritos de los niños.

En el video vemos cómo un niño no puede romper la piñata de su personaje favorito, ya que si lo hace… ¿él se convertiría en el responsable de destruir lo que más quiere en su vida?

Después de esto, ¿romperías tú la piñata del personaje que admiras?


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Caleb sufrió un accidente que lo inmovilizó, pero este perro le ayudó en el proceso de la recuperación (VIDEO)

 

Sin darnos cuenta, las mascotas se convierten en una red de apoyo cuando pasamos por circunstancias críticas, como una ruptura de pareja, una dificultad en el trabajo o la escuela, momentos de altas dosis de estrés, etcétera. Son estos seres quienes no sólo logran arrebatarnos una sonrisa por su ternura, también fomentan un vínculo de empatía y amor donde el receptor es capaz de recuperar, de una memoria casi sensorial, la estabilidad necesaria para adaptarse a los cambios.

Diferentes tipos de terapia, como la psicológica, hacen uso de animales como una red de apoyo en el tratamiento debido a su capacidad de regular a una persona. Por ejemplo, la terapia asistida con animales (TAA) tiene el fin de fomentar mejoras a nivel psíquico-emocional (como la formación de vínculos de apego saludable) y físico (como el desarrollo de recursos para el movimiento físico o la reformación de conexiones neuronales).

Aunque la mayoría de las ocasiones la TAA tiene un éxito con el paso del tiempo, los resultados pueden variar. Esto se debe a que la mejora del paciente depende, principalmente, de su compromiso con el tratamiento, de su integración con la mascota a cargo, entre otros factores. El ejemplo del éxito de la TAA debido la conjunción de dichos factores es el caso de Caleb, un pequeño que sufrió un choque automovilístico causándole una pérdida significativa de neuronas, y que gracias a la presencia de un perro, su recuperación fue extraordinaria.

 


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martes, 19 de mayo de 2015

Conoce el trabajo de estos cinco pedagogos que revolucionaron la educación infantil a nivel mundial

El desarrollo de unx niñx es realmente sorprendente y apasionante, ya que implica un proceso que engloba la formación de sensaciones-emociones-sentimientos, del pensamiento concreto y abstracto, de la motricidad en función de la percepción, la estructura psíquica, entre otros. Es una energía que mueve, casi por inercia, el cuerpo tanto físico como psíquico del infante, y lo lleva a crear nuevas conexiones neuronales expresadas en nuevas experiencias y conocimientos.

Como energía, el desarrollo delx niñx cuenta con una dirección maltrecha que requiere de una guía para una formación óptima. Es decir, unx niñx necesita un pedagogo que cumpla con los requisitos bilingües para hablar racional como empáticamente según sean sus necesidades.

Existen un sinfín de teorías o métodos que indiscutiblemente evolucionaron los enfoques de la educación, dando vida a la corriente vanguardista llamada “educación nueva”. Hoy por hoy, lxs pedagogxs tienen la preocupación de proteger y de responsabilizar a lxs niñxs, dando vida a  métodos que valdrían la pena integrar en nuestro día a día. Y estos son algunxs de ellxs, de quienes se puede aprender técnicas para educar, en el día a día, a nuestrxs hijxs:

Maria Montessori (1870-1952) fue la primera mujer italiana en titularse como médica. Gracias a sus estudios, ella logró crear un método pedagógico el cual promueve la autonomía de lxs infantes con base en sus propios esfuerzos y capacidades. Uno de los principales métodos que se le reconocen es la perfecta conjunción entre teoría y práctica: usar materiales didácticos que marquen la comprensión de la teoría.

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Donald-Woods Winnicot (1896-1971) fue una pediatra y psicoanalista, cuyo trabajo de investigación clínica influenció fuertemente las prácticas educativas. De acuerdo con sus observaciones, la transmisión de conceptos se ve influencia por las experiencias vivenciales de los padres, maestros, educadores, personal médico, etcétera. Él esperaba que, explicando los factores del desarrollo de un infante, fomentar el fortalecimiento positivo de la relación entre madre y niñx. Fue así que, eventualmente, introdujo el concepto del espacio, de los objetos transicionales y la importancia del juego para potencializar el desarrollo delx niñx.

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Henri Wallon (1879-1962), quien se le consideró filósofo, psicólogo social, neuropsiquiatra, pedagogo y hombre político. Él distinguió la influencia del medio ambiente en el desarrollo neurosecuencial delx niñx.

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Alexander Sutherland Neill (1883-1973) es considerado como el ejemplo de la pedagogía antiautoritario. Dentro de su corriente ecléctica, él fomentó que el infante expresara sus intereses a lo largo de la educación: él confiaba en la pulsión del saber, en el conocimiento de sus deseos, en el modo cerebral de la curiosidad.

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Jean-Ovide Decroly (1871-1932) era un biólogo, neuropsiquiatra y psicólogo belga, cuyo trabajo permitió enriquecer información educativa en relación con lxs niñxs con alguna discapacidad mental. Él fue quien instituyó el centro del interés, donde el/la pequeñx cuentan con múltiples formas de expresar sus intereses a fin de desarrollar todas las posibilidades de intercambio de información entre el medio ambiente y el ser.

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